“鐵人”膝蓋也會(huì)受傷？專家提醒：劇烈運(yùn)動(dòng)謹(jǐn)防膝關(guān)節(jié)損傷

“鐵人”也會(huì)受傷？近日，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)接診了一名專門從江西過來的患者張先生（化名），他熱衷于“鐵人三項(xiàng)”運(yùn)動(dòng)，因雙膝疼痛，長時(shí)間跑步時(shí)痛感明顯而來。

20年前，張先生有一次背包負(fù)重登山，在天快黑的時(shí)候快速跑下山，下山后左側(cè)膝蓋頓時(shí)感到明顯疼痛，直到現(xiàn)在都有斷斷續(xù)續(xù)的隱隱作痛。經(jīng)了解，張先生十分熱衷于跑步、游泳。他曾于2019年在安徽參加“鐵人三項(xiàng)”，鐵人三項(xiàng)包括游泳3.8公里、騎自行車180公里、跑步42公里，他在100人參賽的比賽中榮獲第5名的好成績。去年9月，張先生的左側(cè)膝蓋疼痛加重，平時(shí)進(jìn)行鍛煉時(shí)，比如快速起跑，10公里有氧訓(xùn)練的時(shí)候，膝蓋內(nèi)側(cè)就會(huì)隱隱作痛。平時(shí)走路上下樓梯疼痛也十分明顯。保守治療和在家靜養(yǎng)2個(gè)月余未有好轉(zhuǎn)，因而慕名找到了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科專家查振剛教授。

在詳細(xì)的查體、詢問病史和分析影像學(xué)檢查后，查教授發(fā)現(xiàn)張先生左膝關(guān)節(jié)半月板磨損明顯，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過程及上下樓梯時(shí)出現(xiàn)疼痛癥狀，憑借多年積累的經(jīng)驗(yàn)，查教授告訴患者這是因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，需要進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療。查振剛教授和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心李劼若主任立即為患者制定了合適的個(gè)體化手術(shù)方案，同時(shí)讓患者可以進(jìn)行快速康復(fù)訓(xùn)練。

關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)歷時(shí)不到20分鐘，術(shù)中看到半月板磨損裂開了幾個(gè)口子，微創(chuàng)手術(shù)給予了成形、穩(wěn)定處理，盡可能恢復(fù)半月板的正常結(jié)構(gòu)。手術(shù)后，張先生自訴不舒適感明顯減輕，術(shù)后第1天即可拄拐下地行走。他表示：“終于把問題解決了，康復(fù)之后我一定要去滑雪！”他對醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)表示由衷的感謝。

無獨(dú)有偶。25歲的劉先生（化名）是一名專業(yè)的籃球教練，近期在籃球比賽中搶籃板時(shí)不慎扭傷右側(cè)膝關(guān)節(jié)，當(dāng)即就出現(xiàn)右膝明顯疼痛，局部稍腫脹，活動(dòng)受到輕度限制，腿彎不起來。比賽結(jié)束后馬上就到醫(yī)院做了磁共振，發(fā)現(xiàn)前交叉韌帶斷裂。劉先生很擔(dān)心以后的職業(yè)籃球生涯，于是找到了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心李劼若主任。制定手術(shù)方案后，李主任為劉先生進(jìn)行了手術(shù)治療。術(shù)后劉先生積極進(jìn)行康復(fù)鍛煉，每天都在健身房鍛煉肌肉力量、活動(dòng)度、靈敏協(xié)調(diào)能力等，不到1年的時(shí)間，又重返籃球賽場。

(圖片由醫(yī)院提供）

李劼若主任表示，膝關(guān)節(jié)損傷在我們的日常生活中發(fā)病率較高，過度運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，都可能造成膝關(guān)節(jié)損傷。在參與劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，如打籃球、滑雪等，需要特別注意對膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，盡量避免發(fā)生膝關(guān)節(jié)的過度旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，有時(shí)膝關(guān)節(jié)受到損傷，沒有感覺不舒服，不代表關(guān)節(jié)沒有磨損。如果不小心發(fā)生膝關(guān)節(jié)損傷，也不要驚慌，要到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生就診進(jìn)行詳細(xì)查體和相關(guān)影像學(xué)檢查，遵醫(yī)囑配合治療。如果需要關(guān)節(jié)微創(chuàng)手術(shù)治療的就安排幾天時(shí)間住院治療，配合科學(xué)的康復(fù)鍛煉后一般都可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。如果損傷拖久了沒有得到正確治療，關(guān)節(jié)軟骨可能磨損，治療難度倍增，恢復(fù)的效果也受影響。