腰椎間盤突出患者術(shù)后如何功能鍛煉？腰椎間盤突出的護(hù)理措施？

腰椎間盤突出患者可以選用手術(shù)療法來快速緩解癥狀，糾正炎癥，減輕疼痛和活動障礙。但是如果在手術(shù)之后未能采取有效的護(hù)理措施，病情可能會反復(fù)甚至加重。今天，關(guān)于腰椎間盤突出患者手術(shù)之后如何進(jìn)行功能鍛煉、運動和護(hù)理，我們有幸請到了中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院的主任醫(yī)師呂海醫(yī)生來為我們進(jìn)行科普相關(guān)的問題。

腰椎間盤突出患者術(shù)后如何功能鍛煉？

腰椎間盤突出患者術(shù)后的功能鍛煉方法如下：1、術(shù)后麻醉蘇醒后，患者可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的伸屈活動，有利于防止長期臥床后血栓的產(chǎn)生，以及通過牽拉神經(jīng)根來預(yù)防手術(shù)后早期的神經(jīng)粘連；2、術(shù)后第二天，患者可以進(jìn)行直腿抬高運動；3、術(shù)后兩周后患者可以做甩腿、踩單車、戴著腰圍靠墻下腰等功能鍛煉。

腰椎間盤突出的護(hù)理措施有哪些？

腰椎間盤突出的護(hù)理措施包括：1、對于椎間盤術(shù)后的病人要進(jìn)行康復(fù)鍛煉；2、術(shù)后病人要適當(dāng)翻身，不能長時間的仰臥，否則容易導(dǎo)致局部的皮膚壓壞導(dǎo)致褥瘡，因此每隔三個小時要側(cè)翻一次；3、病人要學(xué)會戴腰圍、掌握正確的起床姿勢；4、對于術(shù)后臥床的病人，要注意要常規(guī)護(hù)理、排痰、防止下靜脈深靜脈血栓形成等。

腰椎間盤突出做什么運動好？

腰椎間盤突出患者在體育鍛煉時，應(yīng)注意以下問題：1、訓(xùn)練均衡，強(qiáng)化背肌的力量，可以通過拉伸運動來均衡訓(xùn)練腰背肌的力量，如游泳；2、對于部分瑜伽運動不推薦，因為有些瑜伽的動作不利于腰椎間盤突出的治療；3、避免進(jìn)行劇烈運動，如打籃球、踢足球、舉重等。

腰椎間盤突出是一種骨科疾病，并且慢性進(jìn)行性發(fā)作，因此患者的功能鍛煉非常重要。對于該病的患者來說，要盡量減輕腰椎的負(fù)重，同時增強(qiáng)周圍肌肉的力量。由于腰椎承受著人體大部分的負(fù)重，對于人體的直立行走等功能非常重要，因此該病的患者一定要多做功能鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，預(yù)防椎間盤突出的急性發(fā)作。