什么是腰間盤突出？腰間盤突出是怎么引起的？

腰間盤突出的發(fā)病率正在逐年上升，由于現(xiàn)代人的工作方式大多需要長(zhǎng)期久坐，對(duì)腰椎和頸椎造成了極大傷害。由于腰椎間盤突出早期癥狀并不典型，使很多患者容易誤認(rèn)為腰椎間盤突出是慢性勞損造成的，那么關(guān)于腰椎間盤突出是什么、該病是怎么引起的及頸椎病和腰椎間盤突出治療的相關(guān)問題，就有請(qǐng)惠州市第三人民醫(yī)院副主任醫(yī)師許球祥為我們做出解答。

什么是腰間盤突出？

腰椎間盤突出是影像學(xué)的改變，指的是腰椎纖維環(huán)、髓核和軟骨板退行性改變后，導(dǎo)致髓核、纖維環(huán)向外突出或脫出，患者因而出現(xiàn)腰痛，或是一側(cè)、兩側(cè)下肢的麻木、疼痛等癥狀。腰椎間盤突出癥是骨科常見病和多發(fā)病，多發(fā)于壯年體力勞動(dòng)者。

腰間盤突出是怎么引起的？

引起腰間盤突出最常見的原因是日常生活不良的體位，如長(zhǎng)久保持一個(gè)姿勢(shì)，久坐、久彎腰等。另外，在做重體力活動(dòng)時(shí)不恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)，也會(huì)引起腰間盤突出；產(chǎn)后因素的改變、內(nèi)分泌失調(diào)、腰椎受涼等也是引起腰間盤突出的原因

頸椎病和腰間盤突出有什么好的治療方案？

頸椎病和腰間盤突出可以歸為同類的疾病，很多病原因是類同的。盡量在生活中避免久坐久站，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，慢跑等。還可以多打羽毛球、游泳等，對(duì)頸椎、腰椎有良好的鍛煉。另外，患者在家做燕子飛的招式，也可以對(duì)頸椎、腰椎肌肉鞏固加強(qiáng)。

腰椎間盤突出對(duì)于人們健康的危害主要是引起一系列壓迫癥狀，影響患者的正常生活和工作。因此，日常生活中我們應(yīng)當(dāng)注意對(duì)腰椎的保護(hù)，避免不良坐姿，注意減輕腰椎壓力，防止腰間盤突出。一旦確診為腰間盤突出，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，在日常生活中注意避免傷害腰椎的動(dòng)作，同時(shí)注意清淡飲食，避免辛辣刺激食物。