如何促進寶寶骨骼的健康發(fā)育？這些日常保健措施很重要！

孩子的骨骼能否健康發(fā)育是許多父母關(guān)心的問題，一些父母會在寶寶出生后不久，就積極預(yù)測寶寶的身高，并經(jīng)常檢查寶寶的骨骼，那么如何促進寶寶骨骼的健康發(fā)育呢？感興趣的朋友們一起來看看吧。

如何促進寶寶骨骼的健康發(fā)育呢？

1、選擇母乳喂養(yǎng)

母乳中的鈣很容易吸收，所以吃母乳的孩子骨骼發(fā)育更好，而且漂亮的容貌與骨骼的發(fā)育有很大的關(guān)系，原因是骨骼的發(fā)育決定了臉型的形狀，那些狹窄的臉、擁擠的牙齒、突出的額頭、幾乎沒有的下巴、圓圓的肩膀和凹陷的乳房，都是由于鈣的吸收不足造成的，而鈣的吸收不足嚴重影響了一個人的外貌，但是現(xiàn)在的飲食大多是精制食品，也容易造成后代牙床畸形，導(dǎo)致牙齒過于擁擠。一般母乳喂養(yǎng)六到九個月以上的嬰兒，手臂的力量可以把自己掛在橫桿上，挺直的鼻梁，使自己的呼吸更順暢，這種優(yōu)勢一生都受用。

2、注意飲食，適量補充微量元素

維生素A、C、D和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷是促進幼兒生長的重要成分，像是牛奶、雞蛋、豆類、魚、瘦肉和其他食物都含有這種微量元素。

3、多運動，多曬太陽

運動可以加速寶寶身體的血液循環(huán)，這樣就可以向骨組織輸送更多的營養(yǎng)，促進骨骼生長，促進骨質(zhì)的密度。

4、寶寶交替爬坐

交替爬坐可以幫助孩子不想安靜坐著的習(xí)慣，還可以鍛煉胸部、腹部、腰部、背部和四肢肌肉，可以促進骨骼生長，為以后的學(xué)習(xí)站立打下基礎(chǔ)，交替爬行和坐著是一種消耗更多能量、有助于吃得更多、睡得更好的劇烈運動，從而促進身體的良好發(fā)育。

5、保持良好的做姿和站姿

家長應(yīng)注意兒童的坐姿、行走姿勢，桌椅、床等設(shè)施應(yīng)適合兒童的身體發(fā)育，否則容易導(dǎo)致兒童出現(xiàn)駝背、佝僂病等癥狀。

6、騎兒童自行車有助于兒童骨骼健康發(fā)育

騎自行車是小孩子鍛煉身體的好方法，適當?shù)腻憻捒梢源龠M孩子骨骼和肌肉的發(fā)育，然而，由于幼兒發(fā)育不完全，家長需要特別注意不要讓兒童在騎行中受傷。

以上就是關(guān)于如何促進寶寶骨骼的健康發(fā)育的相關(guān)知識，家中有寶寶的朋友們，一定要注意以上幾點，多實施，才可以促進寶寶骨骼的健康生長。