頸椎病會(huì)帶來(lái)十大危害 如何預(yù)防頸椎病的發(fā)生?

目前頸椎病也是一種高發(fā)疾病，經(jīng)常由于坐姿不對(duì)，或者長(zhǎng)期慢性勞損，導(dǎo)致頸椎疾病已經(jīng)從40歲提前到30歲，發(fā)病的人群逐漸地年輕化。同時(shí)更讓擔(dān)心的是，頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動(dòng)最重要的一個(gè)關(guān)節(jié)，所以我們要明確頸椎疾病的發(fā)生對(duì)我們帶來(lái)的嚴(yán)重，并有效地預(yù)防才能更好地防治疾病的發(fā)生。那么頸椎疾病會(huì)帶來(lái)哪些危害呢？

頸椎病的十大危害

中風(fēng)：據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中風(fēng)病患者中有90%以上都有頸椎病，可怕的是很多人都不注意，到中風(fēng)后才發(fā)現(xiàn)是頸椎病誘發(fā)了腦部神經(jīng)壓迫導(dǎo)致了中風(fēng)。

猝倒：要是由于椎動(dòng)脈壓迫所以引起，由于對(duì)頸椎健康的不重視很多患者被誤診為神經(jīng)性偏頭痛，長(zhǎng)時(shí)間得不到正確的治療嚴(yán)重的患者將導(dǎo)致腦淤血和突然猝倒，如果在高空作業(yè)、機(jī)械操作、開(kāi)車(chē)途中突然暈倒將帶來(lái)非常嚴(yán)重的后果。

腦梗塞、腦萎縮：很多頸椎病患者因椎動(dòng)脈痙攣、栓塞、而誘發(fā)為腦梗塞、腦萎縮等疾病。

癱瘓：有很多頸椎病患者對(duì)頸椎病的認(rèn)識(shí)不足，不重視，由于得不到及時(shí)治療，頸椎病變?cè)斐杉顾?、神?jīng)等的刺激與壓迫就很容易導(dǎo)致單側(cè)或雙側(cè)上肢癱瘓或大小便失禁。

經(jīng)常性耳鳴甚至耳聾：很多頸椎病患者由于脊椎受壓，頸椎的交感神經(jīng)末梢受損，導(dǎo)致供血不足，最后導(dǎo)致為經(jīng)常性耳鳴甚至耳聾的嚴(yán)重后果。

神經(jīng)性腸胃功能紊亂：很多人“胃潰瘍”，久治不愈，或是反復(fù)發(fā)作，其實(shí)這種現(xiàn)象是由于頸椎的椎動(dòng)脈堵塞誘發(fā)的神經(jīng)腸胃功能紊亂所導(dǎo)致。

面部肌肉萎縮、面癱：很多頸椎病患者因椎動(dòng)脈痙攣、栓塞、而誘發(fā)為面部肌肉萎縮、面癱疾病。

頑固失眠、神經(jīng)衰弱：經(jīng)臨床觀(guān)察患有頑固失眠，神經(jīng)衰弱的病人70%以上都有頸椎病發(fā)生，可是連很多醫(yī)生在前期治療中都不清楚。一味的治失眠，耽誤了治療的最佳時(shí)期，最后導(dǎo)致為嚴(yán)重的抑郁癥或精神失常。

腦血栓：很大一部分頸椎病患者由于對(duì)頸椎病的不重視，發(fā)展到椎間盤(pán)變形，血管變異、病變，導(dǎo)致血脈堵塞，供血不足，導(dǎo)致誘發(fā)心腦血管疾病。

更年期綜合癥：90%以上的頸椎病患者都將導(dǎo)致更年期綜合癥的并發(fā)癥，會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)、易激動(dòng)、莫名心煩、記憶力減退的原因也是頸椎病造成的病。

如何預(yù)防頸椎病的發(fā)生?

注重姿勢(shì)，良好的姿勢(shì)是預(yù)防頸椎病的有效辦法，常言說(shuō)“坐如鐘”也可以應(yīng)用到頸椎病的治療上來(lái)，身體健康者及患者不宜長(zhǎng)期低頭工作，工作期間應(yīng)適當(dāng)休息，并配合做頸部運(yùn)動(dòng)；讀書(shū)、看報(bào)時(shí)坐姿要正，睡眠時(shí)枕頭不宜過(guò)高。

工間休息，長(zhǎng)期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動(dòng)時(shí)間，以增強(qiáng)全身的血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。

防止損傷，平時(shí)應(yīng)防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎病。

頸部運(yùn)動(dòng)，頸椎病急性發(fā)作時(shí)應(yīng)減少活動(dòng)，緩解期可適當(dāng)進(jìn)行頸部和脊柱運(yùn)動(dòng)以改善癥狀?？勺鲎笥肄D(zhuǎn)頭，前屈后仰，左右側(cè)屈等動(dòng)作。每次15-20分鐘，每日2-3次。切忌劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)頭部做旋轉(zhuǎn)，以免暈倒。

枕頭合適，合適的枕頭對(duì)預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10cm左右。枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當(dāng)，以保持一定的硬度和彈性。彈性過(guò)大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。