頸椎病的4種治療方法 頸椎病患者日常注意事項

隨著科技的發(fā)展，坐在電腦面前工作的人是越來越多，這就避免不了會患上頸椎病，長時間的盯著電腦或者手機就會使得頸椎病出現(xiàn)，對于頸椎病患者來說，及時的接受治療是非常關鍵的。目前，治療頸椎病的方法是非常多的，患者可以自行選擇。下面，我們來看看治療頸椎病的方法和注意事項。

頸椎病的4種治療方法

1、運動療法

各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時，可開始醫(yī)療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是頸椎后仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。

2、按摩療法

是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術治療。

3、中醫(yī)藥治療

川桂枝、羌活、威靈仙、秦艽、川芎、當歸尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。此方可以治療頸椎病。方中羌活、靈仙、天麻、秦艽，祛寒除濕止痛；川芎、天麻療頭痛。桂枝、川芎、歸尾、赤芍、炮甲珠溫經(jīng)活血，通絡；葛根解痙，神曲健脾和胃，甘草調(diào)和諸藥。天麻、炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術、熟地、砂仁、當歸、白芍、雞血藤。此方可以治療頸椎病。方中炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術補氣；熟地、川芎、白芍、當歸養(yǎng)血；天麻、川芎、雞血藤安神健腦，活血通絡，砂仁理氣和胃導滯。

4、牽引治療

“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。

頸椎病患者日常注意事項

1、頸椎病患者需定時（30分鐘-1小時）改變頭頸部體位，頸椎病注意哪些，注意休息，勞逸結合。伏案工作者在工作的大多數(shù)時間里都是讓頸椎處于低頭狀態(tài)，而低頭工作時頸椎間盤內(nèi)的壓力最大，頭頸豎直時頸椎間盤內(nèi)的壓力較小，臥床時椎間盤內(nèi)的壓力最小，因此長期伏案工作者易患頸椎病。頸椎病注意哪些，應定時（30分鐘-1小時）抬起頭并向四周各方向適當?shù)剌p輕活動頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。

2、伏案工作不宜一次持續(xù)很長時間，超過2個小時以上的持續(xù)低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內(nèi)的高壓在短時間內(nèi)得到有效的恢復緩解，這樣會加重加快頸椎的退變。頸椎病注意哪些，不妨每隔半小時左右略事休息，抬頭讓雙眼遠視，同時頭頸略向后仰1—2分鐘，或將頭枕靠在椅背上。頸椎病注意哪些，這樣既可以使雙眼的疲勞消除；又可使頸椎前屈的姿勢得以解放片刻，使椎間隙內(nèi)的高壓狀態(tài)得到緩解；還可以緩解頸部肌肉的緊張疲勞，有助于局部血液循環(huán)的改善。

3、 已經(jīng)有頸椎病癥狀的患者，應當減少工作量，適當休息。癥狀較重、發(fā)作頻繁者，應當停止工作，絕對休息，而且，最好能夠臥床休息。頸椎病注意哪些，這樣在頸椎病的治療期間，有助于提高治療的效果，促使病情早日緩解，機體早日康復。

4、頸椎病患者在工作中應該避免長時間吹空調(diào)，電風扇。頸椎病注意哪些，由于頸椎病的發(fā)病是多種因素共同作用的結果，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀。頸椎病注意哪些，應當盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病癥狀的出現(xiàn)，或者頸椎病誘發(fā)頸肩背部酸痛的癥狀。