頸椎病常見的治療方法 頸椎病治療的5個(gè)小竅門

目前，很多人由于坐姿不正或是遺傳因素患上了頸椎病，頸椎病屬于常見的骨科疾病，嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)殘疾的可能，因此，患者們一定要及時(shí)對癥治療，那么，頸椎病如何治療好？下面就讓為大家具體介紹吧。

頸椎病常見的治療方法

1、按摩療法：

對于頸椎病的治療可以通過按摩緩解癥狀，這可以有效緩解頸肩肌肉、韌帶的緊張、痙攣，改善頸部的血液循環(huán)，松解神經(jīng)根及軟組織的粘連而達(dá)到緩解頸椎病的癥狀的治療目的。一般而言，推拿按摩治療頸椎病，以每天一到兩次次為宜。

2、中藥治療：

中藥治療也是頸椎病的治療方法。外用中藥粉包，治療頸椎病，依靠外用直接滲透作用，不用口服，不通過胃吸收，所以傷不到肝、膽、脾、腎等，沒有副作用，從病理上進(jìn)行根治。缺點(diǎn)在于，起效較慢，導(dǎo)致會延誤病情。

3、運(yùn)動(dòng)療法：

運(yùn)動(dòng)療法是重要的頸椎病的治療方法。各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。但癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。

4、熱療法：

溫?zé)嶙饔媚苁诡i椎病局部組織及皮膚血管擴(kuò)張，血流加速，排汗增多，使局部組織新陳代謝旺盛，組織水腫吸收，促進(jìn)創(chuàng)傷修復(fù)過程，具有良好的消除無菌性炎癥及消腫作用。熱能使肌緊張皮反射性地降低，無論是局部炎癥刺激或因神經(jīng)根受壓迫和刺激而引起的肌痙攣，特別是平滑肌痙攣，治療頸椎病有良好的解演、鎮(zhèn)痛作用。

頸椎病治療的5個(gè)小竅門

1、保暖

寒冷可誘發(fā)頸椎病，患者一定要避寒保暖。天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)在頸部圍一條圍巾保暖，頸部保暖可以避免因頭頸血管收縮導(dǎo)致腦部血液循環(huán)減慢?；颊呖梢栽谵k公室準(zhǔn)備一條圍巾。

2、游泳

游泳時(shí)抬頭換氣動(dòng)作是鍛煉頸椎的好方式。建議頸椎病患者選擇1000米蛙泳，抬頭換氣600多次。

3、熱敷

頸椎病患者閑暇時(shí)可準(zhǔn)備炒熱的鹽，溫度適合時(shí)放在頸部，可以達(dá)到活血效果。晚上睡覺前可用瓶子（瓶子大小根據(jù)自身頸部大小選擇）裝上水，用毛巾包住瓶子，睡覺時(shí)枕在頸部下方。每天晚上枕10-15min。

4、頸部小運(yùn)動(dòng)

雙手伸平上下飛舞，做“蝴蝶飛”姿勢。一次做60個(gè)?；颊咭部梢宰鲱i部保健操，抬頭低頭、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。

5、按摩后溪穴

把手握成拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭是后溪穴。按揉后溪穴功能：通督脈、瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、正脊柱?？烧{(diào)節(jié)長期伏案工作或者長時(shí)間在電腦前工作帶來的不利影響。堅(jiān)持按摩后溪穴，效果明顯。