O型腿對(duì)身體有什么影響？ 如何預(yù)防O型腿？

0型腿， 醫(yī)學(xué)上稱為”膝內(nèi)翻”。以兩下肢自然伸直或站立時(shí)，兩足內(nèi)踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病。那么，O型腿有哪些危害表現(xiàn)呢？

O型腿對(duì)身體有什么影響？

1、 身體兩側(cè)的S型曲線被破壞，原本到膝關(guān)節(jié)應(yīng)該內(nèi)收的弧線消失，或者成為向外膨脹的曲線，視覺上就缺乏那種玲瓏之美了。

2、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外側(cè)肌肉多，內(nèi)側(cè)肌肉少，這樣導(dǎo)致下肢外輪廓線更加外移。顯得胯寬，小腿特別彎。

3、O型腿由于肌肉分布不勻稱，顯得大小腿都很彎，這樣腿失去了筆直曲線，整個(gè)人也少了幾分挺拔。

4、O型腿的人，兩條腿之間巨大的縫隙，在視覺上非常不美觀。

5、O型腿的人，由于小腿膝關(guān)節(jié)下面向外突起比較多，給人的感覺就顯得小腿很短。

6、O型腿的人，由于大腿曲線變化，從正面看，顯得腿短，上下肢比例失調(diào)。

7、O型腿的人，由于身體重量過多集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，在行走時(shí)，不易保持平衡，容易搖擺，形成鴨子步，步態(tài)難看。

如何預(yù)防O型腿？

首先，早期補(bǔ)鈣尤其重要，而且應(yīng)該早在母親懷孕期間就應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)鈣了，這一點(diǎn)非常重要。媽媽在懷孕的時(shí)候，對(duì)鈣的需要量大大增加，此時(shí)必須增加補(bǔ)鈣量，以預(yù)防寶寶出生后患“先天性佝僂病”。

其次，補(bǔ)鈣的原則是合理、足量，補(bǔ)鈣應(yīng)該在兒童保健科醫(yī)生或兒童骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切忌由家長自行增減寶寶的補(bǔ)鈣量。

再次，作為孩子的父母，平時(shí)不要讓小寶寶養(yǎng)成雙下肢跪坐的習(xí)慣，鼓勵(lì)寶寶多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，以增加雙下肢肌肉的力量和對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

此外，飲食中多補(bǔ)充高鈣質(zhì)的食物，如紫菜、奶酪、青豆、海帶、雞蛋黃、黑芝麻、蝦皮、大豆、薺菜、黑木耳等，同時(shí)讓寶寶勤曬太陽，以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。