走路或久站腳累當(dāng)心扁平足 扁平足有什么危害？

扁平足是常見(jiàn)疾病，但是這種疾病對(duì)患者的影響是很大的，有些患者認(rèn)為得了扁平足不會(huì)有很大的危害，這樣的想法是錯(cuò)誤的，其實(shí)扁平足對(duì)患者的影響是很多的，患者肯定想知道扁平足危害大嗎，其實(shí)該病對(duì)患者的危害主要有以下幾點(diǎn)。

扁平足有什么危害？

1、扁平足其實(shí)就是指足弓的降低和消失，會(huì)影響正常的走路。有遺傳性的先天性平足，也有穿鞋不當(dāng)造成的后天性平足。后天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都會(huì)使人體重心前移，增加足弓的壓力，造成足弓高度降低，不但會(huì)加重平足，而且會(huì)直接導(dǎo)致扁平足。

2、足部血管神經(jīng)受壓，走路走的時(shí)間久或者站得久就會(huì)比一般人累。同時(shí)，因?yàn)樽愕鬃兤?，使人的下肢?duì)全身的支撐機(jī)能明顯降低，身體的重心偏向內(nèi)側(cè)，由此迫使全身和脊柱的機(jī)能都發(fā)生改變。因此，小小的扁平足對(duì)人的健康，尤其是體力和耐久力照樣會(huì)有明顯不良影響。

導(dǎo)致扁平足的原因有哪些？

1、 遺傳因素：扁平足的發(fā)生和遺傳因素是密切相關(guān)的。這其中包括了足底骨骼的異常情況及其肌肉的異常情況、足底的跟腱過(guò)于短小，先天性的骨骼發(fā)育異常等都會(huì)導(dǎo)致扁平足的發(fā)生。

2、 肢體性疾病：這個(gè)因素多為后天形成的。在小兒的發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)的一些肢體問(wèn)題而造成的扁平足。由于小兒生長(zhǎng)發(fā)育的速度非常的快，特別是到了小兒十幾歲的青 春期，是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰時(shí)期，活動(dòng)量也在逐漸地增大，會(huì)導(dǎo)致足弓塌陷，形成后天獲得性的扁平足。又或者是足部外傷，又沒(méi)有得到很好的治療而導(dǎo)致的扁平足。 另外長(zhǎng)期的走路姿勢(shì)不正確，也會(huì)有扁平足的發(fā)生幾率。應(yīng)該引起家長(zhǎng)的足夠重視。

扁平足的矯正方法

1、適當(dāng)進(jìn)行足部肌肉的鍛煉，平時(shí)在家可以多做用足底外緣練習(xí)行走及跖屈練功，臥位時(shí)進(jìn)行足趾勾床欄桿練習(xí)；雙足尖向內(nèi)且足跟分開(kāi)。每天晚上堅(jiān)持用溫水泡腳，可以在盆子里放一些小的鵝卵石，在泡腳的時(shí)候用腳趾抓取。

2、如果是由于舟骨畸形引起的扁平足，需將肥大的舟骨結(jié)節(jié)、副舟骨或骨骺切除，把脛骨后肌腱游離短縮，和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖側(cè)面上。如果是由于跟骨骨橋引起的扁平足，則需切斷骨橋。

3、走路是最好穿平足矯形鞋或平足鞋墊進(jìn)行矯正。矯形鞋的要求如下：鞋跟和鞋腰要窄，鞋幫要緊，鞋跟外側(cè)最好到外踝前緣，內(nèi)側(cè)要延長(zhǎng)到距舟關(guān)節(jié)，并墊高3-6mm，這樣做是為了使足內(nèi)翻，矯正跟骨外翻，并將距骨頭托起，防止下陷。