骨質(zhì)疏松有哪些典型的癥狀表現(xiàn)

骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對(duì)于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會(huì)給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。在生活中一定要多關(guān)注自己的身體狀況，如果出現(xiàn)了該病的癥狀，就要重視起來了，多了解相關(guān)知識(shí)，平時(shí)多做一些預(yù)防工作。

那么，骨質(zhì)疏松的典型癥狀表現(xiàn)有什么？

（1）骨質(zhì)疏松活讓患者出現(xiàn)身體變矮、出現(xiàn)駝背的癥狀。一般都出現(xiàn)在痛疼以后，脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成，而且此部位是身體的支柱，負(fù)重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負(fù)荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關(guān)節(jié)攣拘顯著。

每人有24節(jié)椎體，正常人每一椎體高度約2cm左右，老年人骨質(zhì)疏松時(shí)椎體壓縮，每椎體縮短2mm左右，身長平均縮短3-6cm。

（2）骨折也是骨質(zhì)疏松的典型癥狀表現(xiàn)有什么中常見的一種，這一般是退行性骨質(zhì)疏松癥做好常見的癥狀，它不僅增加病人的痛苦，加重經(jīng)濟(jì)負(fù)責(zé)，并嚴(yán)重限制患者活動(dòng)，甚至縮短壽命。據(jù)我國統(tǒng)計(jì)，老年人骨折發(fā)生率為6.3%-24.4，尤以高齡（80歲以上）女性老人為甚。骨質(zhì)疏松癥所致骨折在老年前期以橈骨遠(yuǎn)端骨折（Colles骨折）多見，老年期以后腰椎和股骨上端骨折多見。一般骨量丟失20%以上時(shí)即發(fā)生骨折。

（3）骨質(zhì)疏松可以造成患者出現(xiàn)疼痛，骨科專家說，這一般是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥癥，多以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)為疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時(shí)加重，彎腰、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便用力時(shí)加重。

一般骨量丟失12%以上時(shí)即可出現(xiàn)骨痛。老年骨質(zhì)疏松癥時(shí)，椎體骨小梁萎縮，數(shù)量減少，椎體壓縮變形，脊柱前屈，腰疹肌為了糾正脊柱前屈，加倍收縮，肌肉疲勞甚至痙攣，產(chǎn)生疼痛。新近胸腰椎壓縮性骨折，亦可產(chǎn)生急性疼痛，相應(yīng)部位的脊柱棘突可有強(qiáng)烈壓痛及叩擊痛，一般2-3周后可逐漸減輕，部分患者可呈慢性腰痛。

若壓迫相應(yīng)的脊神經(jīng)可產(chǎn)生四肢放射痛、雙下肢感覺運(yùn)動(dòng)障礙、肋間神經(jīng)痛、胸骨后疼痛類似心絞痛，也可出現(xiàn)上腹痛類似急腹癥。若壓迫脊髓、馬尾還中影響膀胱、直腸功能。

專家指出，人體中99%的鈣在骨骼中，缺鈣對(duì)骨骼健康的影響是巨大的?！皬娜粘ｏ嬍持芯湍軘z取足夠的鈣質(zhì)”是大家普遍存在的補(bǔ)鈣誤區(qū)。

根據(jù)最新的中國城市居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測結(jié)果顯示，中國城市居民平均每日鈣攝入量僅400毫克左右，不到推薦攝入量的1/2。

如何才能科學(xué)、有效的補(bǔ)鈣？專家建議：均衡膳食外，正確補(bǔ)充鈣制劑彌補(bǔ)鈣缺口，鈣含量在600毫克左右的鈣制劑就是比較合適的選擇；同時(shí)，維生素D3能增強(qiáng)將鈣質(zhì)主動(dòng)運(yùn)送到細(xì)胞的能力，從而有效促進(jìn)鈣的吸收和利用。

那么患上該病以后，要如何進(jìn)行護(hù)理呢，讓我們一起來看看就知道了：

1、一般護(hù)理

護(hù)士要把骨質(zhì)疏松癥的要害和癥狀的表現(xiàn)告訴老年患者指導(dǎo)幫助患者注意姿勢和步態(tài)訓(xùn)練及進(jìn)行經(jīng)常性擴(kuò)背運(yùn)動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)松弛的脊柱旁肌肉是有益的，教會(huì)患者參加合理的體育鍛煉，有助于骨量的保持。同時(shí)可以提高活動(dòng)的應(yīng)變性。反應(yīng)的靈敏性、肌肉的強(qiáng)度和協(xié)調(diào)能力。降低摔倒的可能性。

2、飲食護(hù)理

大部分老年人消化不好食量減少，從而威脅老年患者的健康，也造成營養(yǎng)缺乏，可以根據(jù)老年人的特點(diǎn)配置合理的飲食。為老年人攝入足夠的鈣多吃含蛋白多的食物和各種維生索。

3、病痛的護(hù)理

疼痛嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，護(hù)士不僅要按醫(yī)囑給患者用藥，還要給患者樹立治療的信心，骨痛需要暫時(shí)臥床休息，護(hù)士應(yīng)該鼓勵(lì)患者在床上做相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)防止發(fā)生廢用性肌萎縮和骨質(zhì)疏松進(jìn)一步加重。疼痛改善后應(yīng)爭取早日起床行走鍛煉，行走時(shí)防止跌倒預(yù)防骨折。

4、心理指導(dǎo)

由于骨質(zhì)疏松給患者帶來嚴(yán)重的麻煩和痛苦，讓患者悲觀厭世。因此要對(duì)患者做心理調(diào)護(hù)，改善患者的主觀能動(dòng)性，消除骨質(zhì)疏松在患者心理的陰影，培養(yǎng)他們的各種運(yùn)動(dòng)愛好。提高生活情趣。如果患者有了一個(gè)良好的心態(tài)，就會(huì)提高戰(zhàn)勝疾病的信心。