如何預(yù)防習(xí)慣性脫臼？預(yù)防措施是哪些？

習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位比較常見，脫位后常能自行復(fù)位并反復(fù)發(fā)作，影響正常的工作和生活。病人年齡多在20歲—40歲之間。本病病因較多，有人認為是由于肩關(guān)節(jié)的骨、韌帶或關(guān)節(jié)囊先天發(fā)育不良所致，也有人認為是肩關(guān)節(jié)脫位后治療不當(dāng)所致。首先要有二次或多次反復(fù)發(fā)生脫位的病史，有的可自行復(fù)位。脫位時肩關(guān)節(jié)有畸形，肩部疼痛常不劇烈，局部腫脹常不明顯，但肩關(guān)節(jié)功能明顯受限。病程長者，肩關(guān)節(jié)周圍可有程度不同的肌萎縮。X線片可協(xié)助診斷。

如何預(yù)防習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位？

有人認為該病的發(fā)生與肩關(guān)節(jié)先天發(fā)育不良有關(guān)，而實際上多數(shù)習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)前脫位，在首次脫位時都有明顯外傷史，由于首次未得到適當(dāng)有效的治療而發(fā)展成本病，故應(yīng)對首次脫位后的治療予以格外重視。

肩關(guān)節(jié)脫位 不可盲目自行復(fù)位

肩關(guān)節(jié)是全身活動范圍最大的關(guān)節(jié)，能完成屈、伸、內(nèi)收、外展和環(huán)繞等動作。肩關(guān)節(jié)的靈活與穩(wěn)固本是矛盾的。肱骨頭大而圓，但關(guān)節(jié)淺而小，四周加高的軟骨又比不上骨質(zhì)堅硬。因此，整個關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，如同一個大蘋果放在小碟子里，受到暴力后很容易滑出，發(fā)生脫位。最常見肱骨頭沖破關(guān)節(jié)囊前壁，造成肩關(guān)節(jié)“前脫位”。患者感覺肩部疼痛，原來渾圓的肩部皮下空虛，呈“方肩”畸形，且局部腫脹無法活動。通過X線片可以看見肱骨滑到關(guān)節(jié)前方，有時可能會出現(xiàn)肱骨頭骨折。

第一次肩關(guān)節(jié)脫位后，如果沒有正確固定，或休息時間不足就擅自活動，會導(dǎo)致?lián)p傷不能愈合，關(guān)節(jié)穩(wěn)定程度下降。日后稍不留心，即可引起復(fù)發(fā)，成為“習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位”。

肩關(guān)節(jié)頻繁脫位嚴重影響生活

習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位多發(fā)生于20～50歲的青壯年男性。由于損傷程度較輕，癥狀不重，以致很多人都抱著無所謂的心態(tài)。手法復(fù)位后，疼痛很快消失，活動也很正常。不少患者就以為徹底痊愈，立即投入到工作中，由此埋下了“禍根”。

對于喜歡運動的人來說，肩關(guān)節(jié)頻繁脫位的“習(xí)慣”會帶來很大麻煩。因為絕大多數(shù)體育活動需肩關(guān)節(jié)參加，有些運動需要肩關(guān)節(jié)活動范圍較大，必須上舉、外展、外旋或者后伸。除游泳外，練習(xí)單雙杠，打籃球時舉手投籃，排球運動跳躍攔網(wǎng)等，都容易造成肩部損傷，無法享受運動的樂趣。

“脫位”一旦成了習(xí)慣，日常生活中做其他運動也得小心翼翼。如釣魚甩竿要十分小心，往高處放東西、晾衣服、換天花板上的燈泡也需請別人幫忙，很不方便。嚴重的患者，連平時走路，甚至晚上睡覺翻身，肩關(guān)節(jié)都可能自動脫落，最后甚至很難手法復(fù)位。

習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位需手術(shù)治療

肩部外傷、懷疑有關(guān)節(jié)脫位時，應(yīng)盡早到?？漆t(yī)院檢查治療，避免盲目自行復(fù)位，也禁止用粗暴的復(fù)位手法，以免加重損傷?；颊邞?yīng)當(dāng)謹記，即使復(fù)位滿意，沒有疼痛，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下，嚴格保持上臂內(nèi)收、內(nèi)旋，肘關(guān)節(jié)屈曲90度，再以三角巾懸吊前臂3周，讓受到破壞的關(guān)節(jié)囊長牢。

肩關(guān)節(jié)損傷嚴重或習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位頻繁發(fā)生，就需要手術(shù)治療，目的在于修補并加強關(guān)節(jié)囊前壁，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。手術(shù)方式較多，較常用的有“關(guān)節(jié)囊重疊縫合”以及“肩胛下肌肉止點外移”，術(shù)后5至7天即可出院。