要想預(yù)防肝病，做到這3大重點很有必要！

肝臟對身體帶來的作用是不言而喻的，但部分人群高脂肪高蛋白高糖分飲食，再加上加班熬夜、運動量太少、脾氣過于暴躁而對肝臟帶來損傷，只有好好的對待肝臟，肝臟才能幫你解毒和代謝。

要想預(yù)防肝病，做到這3大重點很有必要！

1、做好保肝工作

肝臟在身體中起著代謝解毒以及免疫防御功能，同時也分泌膽汁，屬于新陳代謝最為旺盛的器官，承擔(dān)著比較重的任務(wù)。會把身體攝入的蛋類奶類肉類以及主食類轉(zhuǎn)化成脂肪蛋白質(zhì)或者糖原儲存起來，同時也把身體中的有毒物質(zhì)轉(zhuǎn)化成低毒或者無毒并且排出體外。另外肝臟也具有代償功能，即使受到了嚴(yán)重損傷也仍然繼續(xù)工作。肝臟是所有器官中唯一沒有痛覺神經(jīng)的，當(dāng)受到損傷時不會有明顯的癥狀，往往被人們所忽略，肝臟受到的損傷是不可逆的過程，所以要做好護肝工作，定期去醫(yī)院做肝臟功能檢查。

2、防止病從口入

戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，不能攝入太多的營養(yǎng)，不然會誘發(fā)酒精肝或者脂肪肝。不能大魚大肉的吃，不然會增加肝臟的解毒和代謝功能。盡量不要吃火鍋，其麻燙的特性會對肝細胞帶來直接的損害或者引起肝細胞的變性以及壞死。部分人群熱衷于美容藥物保健藥物或者減肥藥，但是里面含有的藥用成分可能會對身體帶來副作用，影響了肝臟及腎臟正常運轉(zhuǎn)。當(dāng)患有疾病時要嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐用藥，不可亂使用保健品以及抗生素等。

3、定期做檢查

當(dāng)肝臟異常時會發(fā)射出來明顯的信號，比如肝區(qū)隱痛感全身無力、臉色發(fā)黃，此時不必驚慌，及時去醫(yī)院做肝臟功能檢查，尤其是看一看轉(zhuǎn)氨酶的指數(shù)，若是確診了肝病要選擇正規(guī)的醫(yī)院科學(xué)規(guī)范的治療，看一看是病毒性感染還是細菌藥物、酒精引起的針對性的治療。

溫馨提示

不幸患上了肝病，應(yīng)該戒掉喝酒精有關(guān)的所有飲料，不能輕信所謂的偏方及秘方，遠離壯陽藥物或者美容藥物等保健品，以免對肝臟帶來嚴(yán)重的損傷。若是病毒感染所引起的肝病應(yīng)該積極抗病毒，同時搭配保肝護肝的藥物。保持良好的心態(tài)，不能過度焦慮和恐懼，重視精神上的調(diào)養(yǎng)，以寬廣的胸懷來接納一切。