治療脂肪肝從這3個方面入手

一、飲食療法

控制飲食中熱量攝入，保持理想體重，控制腰圍，防止肥胖，防止過量的脂肪沉積于肝臟。保持膳食平衡，可適當吃些蛋白質(zhì)，少吃脂肪，少接觸碳水化合物。嚴禁飲酒，多食維生素類食物。

二、運動療法

加強運動，通過做有氧運動來消耗熱量。如慢跑、快走、騎自行車、打球、跳繩等，每次需至少堅持30分鐘，每周需4次以上，或每周累計鍛煉時間至少150分鐘。運動時間可選擇餐前或餐后1小時為宜。特別是對于糖尿病患者更適合于餐后運動。

三、藥物療法

1、降糖、降脂，改善胰島素抵抗和糾正代謝紊亂。

2、抗炎保肝藥物：一般而言輕度脂肪肝無需使用保肝藥物治療，而中、重度脂肪肝尤其是存在肝功能異常的患者，建議及時服用藥物。