肝病患者調養(yǎng)：休息和營養(yǎng)很重要

 　　適當休息

　　在目前對于肝炎的治療，還沒有特效藥物的情況下，適當休息是最主要的治療措施。

　　患急性肝炎期間，應以“靜”為主。一般來說，醫(yī)生多主張臥床休息一段時間。這是因為臥床休息，可以減輕體力上的消耗，還可以增加肝臟的血流量。實驗證明，臥床休息時的肝血流量，比站立的時候，要多出40%。所以，臥床休息時，能保證肝細胞再生修復時所需要的營養(yǎng)物質。休息得越好，病情也就好轉得越快、越徹底。

　　如果病人開始有黃疸的癥狀，等到黃疸消退，癥狀也明顯好轉以后，每天可以起床活動一兩個小時，但是，要以病人不感覺到疲勞為限度。以后，隨著病情逐漸好轉，活動量逐漸增加的時候，也要掌握不要疲勞這個度。不過，吃飯以后，還是要臥床休息一兩個小時。

　　到了恢復期，病人的活動可以增加，要“動靜結合，循序漸進”。一直到癥狀消失，肝功檢查正常后，病人就可以每天進行一定時間的鍛煉了。這些鍛煉要活動量小，如散散步，打打太極拳，練練氣功。這樣再經(jīng)過一兩個月的密切觀察，病情始終穩(wěn)定，肝功能也正常，病人就可以恢復工作。一開始半日工作，逐漸過渡到全日工作。但是，即使是恢復了全日班，也要避免劇烈的體力活動，從事腦力勞動的人，也要注意不要過勞，同時保證充足的睡眠時間。

　　合理營養(yǎng)

　　合理地調配飲食，同休息一樣，也是肝炎的重要治療措施。

　　肝炎病人要吃飽吃好，但是，不要盲目追求“三高一低”(指高糖、高蛋白、高維生素和低脂肪)飲食。還是多吃一些新鮮蔬菜和水果為好。有些病人得了肝炎，拚命地吃糖，說這樣能“保肝”。其實，這是一種誤解，因為吃糖過多，可能導致脂肪肝，加重原有的肝炎病變。另外，吃糖太多，無形之中增加了肝臟和胰臟的負擔，使體內的糖代謝發(fā)生紊亂。蛋白質過多也不好。這是因為蛋白質進入人體以后，也會增加肝臟的負擔。有人得了肝炎，特別害怕脂肪，一點油膩的食物也不敢吃，這樣也不好，脂肪是人體重要的能量來源，脂肪過低則不能滿足病人機體的需要。