丙肝預(yù)防要“過五關(guān)斬六將”

　　預(yù)防丙肝“過五關(guān)斬六將”

　　第一、性傳播的預(yù)防：有性亂史者應(yīng)自我約束并定期檢查。HCV感染者在性交時使用安全套，不僅保護別人也保護了自己。

　　第二、要注意使用正規(guī)途徑來的血液及血液制品，嚴格掌握血液及其制品的適應(yīng)證，能不用的盡量不用。

　　第三、母嬰傳播的預(yù)防：對丙肝核酸陽性的孕婦，要到正規(guī)、有經(jīng)驗的醫(yī)院生產(chǎn)，應(yīng)避免羊膜腔穿刺，盡量縮短分娩時間，保證胎盤的完整性，減少新生兒暴露于母血的機會。

　　第四、預(yù)防經(jīng)皮和黏膜途徑傳播：要到正規(guī)、消毒嚴格的醫(yī)療機構(gòu)接受牙科手術(shù)、內(nèi)鏡檢查、美容手術(shù)、肌肉和靜脈注射。

　　第五、靜脈吸毒者應(yīng)積極戒毒，同時一定不能共用注射器。生活中不要共用剃須刀、牙具、針灸針等。理發(fā)用具、穿刺和紋身等用具也應(yīng)嚴格消毒。

　　溫馨提示：預(yù)防丙肝

　　宜“雜、淡”“雜”是指飲食宜多樣化，不要偏食?？裱a蛋白、狂補熱量，都有損肝臟。健康的飲食要顧及到機體所需的建筑材料，包括蛋白質(zhì)、必需脂肪酸及碳水化合物等。蛋白質(zhì)的來源主要是肉類，如雞肉、魚肉等，還有雞蛋，奶制品，堅果類，豆類等。

　　建議多食溫和、松軟、易消化的食物，并保持清淡，以蔬菜、水果、豆類、魚類為主。蔬菜中以芹菜、黃瓜、番茄、甘藍菜等為優(yōu)，也可飲用一些水果汁，如檸檬汁、梨汁、芒果汁和西瓜汁等。此外，全麥食品值得推薦，它們是B族維生素和鋅等礦物質(zhì)的重要來源。

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