孕婦吃紅棗對(duì)身體好不好？孕婦在懷孕期間能不能吃葡萄干？

孕婦在懷孕期間任何細(xì)節(jié)不對(duì)都可能會(huì)對(duì)胎兒和身體造成影響，尤其是在飲食上必須要高度的重視。由于胎兒所需要的營養(yǎng)全都來自于母體，孕婦在懷孕期間必須要均衡飲食，并且不要吃有刺激性的食物。那么在孕婦懷孕期間吃紅棗和葡萄干對(duì)胎兒有沒有好處呢？針對(duì)以上問題，接下來解決暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師賈建軍詳細(xì)為我們做出解答。

孕婦吃紅棗對(duì)身體好不好？

孕婦吃紅棗對(duì)身體好。很多孕婦由于自身體質(zhì)虛弱，在懷孕時(shí)需要大量的營養(yǎng)補(bǔ)充給胎兒，所以就很容易出現(xiàn)貧血脾虛的癥狀。適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗對(duì)于緩解貧血、改善體虛、體寒的癥狀有很好的作用。如果孕婦身體素質(zhì)不好，在懷孕期間一定要保證飲食營養(yǎng)的充足。建議體質(zhì)虛弱的孕婦多吃一些紅棗、枸杞、花生、阿膠等具有補(bǔ)血功效的食物，還應(yīng)該多吃一些牛肉湯、瘦肉粥、小米粥、黑米粥、雞蛋湯等易于消化且營養(yǎng)豐富的流食。只要保證飲食營養(yǎng)搭配均衡，就能夠保證孕婦自身的健康，促進(jìn)胎兒的發(fā)育。懷孕期間的孕婦要保證飲食的規(guī)律性，避免暴飲暴食，不要吃過于油膩的食物，否則容易引起腹脹和消化不良的癥狀。

孕婦在懷孕期間能不能吃葡萄干？

孕婦在懷孕期間能吃葡萄干，葡萄干富含維生素，適當(dāng)吃一些對(duì)身體也是有好處的。只是不能過量食用葡萄干，因?yàn)槠咸迅珊橇勘容^高。如果過量食用的話，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦高血糖，不利于身體健康，對(duì)于胎兒的視力發(fā)育也有不良影響。建議孕婦在懷孕期間，不要過量的食用含糖量過高的食物，不要吃過于辛辣的食物和冰涼的食物，過于辛辣的食物，有可能導(dǎo)致孕婦身體上火，過于冰涼的食物可能會(huì)引起孕婦腹痛或腹瀉的癥狀。懷孕期間的孕婦應(yīng)該多吃流食和蔬菜，多吃一些口感清淡的食物，這樣才能夠保證胎兒的正常發(fā)育。

孕婦在懷孕之后一定清淡飲食，以不含高蛋白的食物為主。在懷孕之后胃容積會(huì)減少，食用過多容易食物很容易引起惡心嘔吐以及消化不良現(xiàn)象發(fā)生，增加產(chǎn)婦的身體負(fù)擔(dān)。同時(shí)還必須要加強(qiáng)富含維生素和微量元素的水果蔬菜的攝入，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，保證胎兒在體內(nèi)健康生長。