月經(jīng)量少與四個(gè)因素有關(guān) 食療調(diào)理女性月經(jīng)量少

女性朋友一向正常的月經(jīng)如果突然變少了，不正常的月經(jīng)是會(huì)導(dǎo)致女性的受孕發(fā)生異常的，所以女性朋友們不要不把月經(jīng)量少當(dāng)回事。一定要積極尋找原因。那么月經(jīng)量少是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

女性月經(jīng)量少的原因

1、雌激素水平變低。

女性雌激素能刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，是為受孕做準(zhǔn)備的，如果女性沒有懷孕，增生的內(nèi)膜就會(huì)脫落出血形成月經(jīng)，如果女性體內(nèi)的雌激素水平偏低，就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，在來月經(jīng)時(shí)出血量少，出現(xiàn)這種情況是會(huì)影響女性受孕。

2、女性卵巢功能衰退。

女性卵巢提前衰退或者是接近到更年期的女性，月經(jīng)量會(huì)變少，常常會(huì)表現(xiàn)黃體酮不足的情況，在月經(jīng)來之前會(huì)先出現(xiàn)少量的出血后才正真的進(jìn)入月經(jīng)來潮。

3、內(nèi)分泌功能失調(diào)。

垂體功能低下，卵巢分泌雌激素不足，從而子宮內(nèi)膜增生不足，內(nèi)膜較薄，脫落時(shí)出血量少，如果長期服用避孕藥，對垂體功能抑制，導(dǎo)致有些女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量過少。

4、頻繁人流。

有的女性對于性觀念比較的開放，頻繁進(jìn)行人流手術(shù)，人流手術(shù)會(huì)對造成子宮內(nèi)膜受傷粘連，從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少，有的女性會(huì)因?yàn)樽訉m頸阻塞而出現(xiàn)停經(jīng)。

月經(jīng)量少怎么調(diào)理

1、來經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃（這是一定要注意的）對于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時(shí)吃生冷沒什么，但對于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。

2、月經(jīng)來的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開水。

3、月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。

4、人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會(huì)造成月經(jīng)過少。因此要調(diào)整好自己的心態(tài)。 有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心 穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

5、來經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但對于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

食療調(diào)理女性月經(jīng)量少

艾葉母雞湯

材料：1只老母雞、15克艾葉。

制作方法：

把老母雞清洗干凈，直接切塊放入鍋中。

加入艾葉一起熬湯，直到老母雞燉熟即可食用。

作用：有很好的補(bǔ)血功能，”失眠””多夢”、經(jīng)痛、月經(jīng)量少都能很好的改善。

枸杞燉羊肉

材料：1000克羊腿肉、50克枸杞、適量調(diào)料。

制作方法：

把羊肉清洗干凈，直接加入開水煮，去除羊腿中的污血，然后再切塊。

鍋中加入少許油，等到油熱的時(shí)候，把羊肉加入進(jìn)去，加入料酒然后翻炒，加入枸杞和清湯。

等到羊肉煮爛，加入調(diào)味品即可食用。