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卵巢囊腫
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日常生活中如何預(yù)防卵巢囊腫

2017-07-13 17:18:01      

卵巢囊腫的預(yù)防可以通過每天花30分鐘的時間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。不濫用激素類藥物及滋補(bǔ)品，少吃高膽固醇飲食。

處在月經(jīng)期和產(chǎn)后尤其要注意攝養(yǎng)，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機(jī)體正氣充足，氣血通暢。不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏運(yùn)動，很容易導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”，最好每40分鐘后休息10分鐘，對卵巢囊腫的預(yù)防很有效果。

卵巢囊腫患者飲食宜清淡，并富含足夠的營養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣，不宜食用刺激性、海產(chǎn)品等，同時避免高度緊張及精神刺激，保持樂觀情緒及充足睡眠。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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在日常生活中卵巢囊腫如何預(yù)防

保持良好的情緒，適當(dāng)緩解壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸……詳細(xì)>>

日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防卵巢囊腫的發(fā)生

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日常生活中常見卵巢囊腫的病因

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