乳腺增生多年不愈當(dāng)心乳腺癌 預(yù)防乳腺癌多吃平菇？

談及乳腺癌，大家都感到害怕。近年來，乳腺癌的發(fā)病率不斷上升，已經(jīng)嚴(yán)重危害到女性的身體健康。乳腺癌最偏愛哪些人群，我想這是朋友們需要關(guān)注及了解的，現(xiàn)在就讓我們來看看。

哪些女性易患乳腺癌

常用激素類藥品或化妝品。有些藥物如降壓藥利血平、吩噻唑等及甾體類藥物有增加乳腺癌患病率的作用。有些保健品、護(hù)膚品、化妝品中含有致癌成份。循證醫(yī)學(xué)表明，婦女更年期激素替代治療有增加乳腺癌的發(fā)病危險(xiǎn)，因此婦女不能隨便補(bǔ)充雌、孕激素。

乳腺增生多年不愈。乳腺增生多數(shù)屬良性，較少有惡變，但盡管不是每一例乳腺增生都會(huì)惡變，然乳腺增生與乳腺癌之間還是存在諸多聯(lián)系，仍需要做定期的檢查，注意預(yù)防保健。尤其是乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者更要警惕，這類型患者更容易出現(xiàn)惡變。

不健康的飲食習(xí)慣。乳腺癌的發(fā)病率和死亡率與人均消化脂肪量有較強(qiáng)的相關(guān)。有些公司職員高收入造成高生活水準(zhǔn)，形成不科學(xué)的、不健康的“高熱量、高脂肪”飲食習(xí)慣，結(jié)果導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)病率大大提高。

不健康的生活方式。有些長期從事辦公室工作的女性白領(lǐng)坐多動(dòng)少，缺乏鍛煉，接觸陽光少。大多職業(yè)女性由于工作關(guān)系，長時(shí)間緊箍著乳罩，難得給乳腺“松綁”；還有些職業(yè)女性迫于工作的壓力或追求事業(yè)的成功，過著單身貴族或丁克族生活，不成家，不要孩子。

反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù) 很多女性在做人流前總是問醫(yī)生：人流對(duì)身體有多大影響？而她們考慮的一般都是指對(duì)肉體的損傷及疼痛，而沒有認(rèn)識(shí)到不痛不癢的激素變化對(duì)人體的影響。

多吃平菇可預(yù)防乳腺癌

平菇具有補(bǔ)虛、抗癌的功效，其中含有抗癌細(xì)胞的多糖體，能提高機(jī)體的免疫力，平菇能抑制病毒的合成和繁殖，具有抗病毒的作用，也利于預(yù)防癌癥。

相宜搭配

平菇+西蘭花：防癌抗癌。

平菇+豆腐：祛風(fēng)散寒、抑制腫瘤形成。

平菇+豬肉：增強(qiáng)人體免疫力。