痛經(jīng)可以喝菊花茶嗎，還能喝什么

對(duì)于痛經(jīng)，相信廣大女性都深有體會(huì)，在痛經(jīng)期間也小心翼翼，不敢亂吃食物，害怕會(huì)導(dǎo)致很?chē)?yán)重的后果。那么，痛經(jīng)可以喝菊花茶嗎？

菊花茶具有性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效，多適用于熱性病癥。月經(jīng)期間最好避免喝菊花茶，由于菊花茶性寒，屬于寒涼型飲品，而部分痛經(jīng)患者屬于陽(yáng)虛，氣血虛或者痰濕體質(zhì)。陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物，因此菊花茶的寒涼性恰恰助長(zhǎng)了痛經(jīng)患者體內(nèi)中的“寒”癥。綜上所述痛經(jīng)人群不可以喝菊花茶等寒涼性食物。

那寒涼性的食物包括哪些？如百合花茶、木蝴蝶茶、槐花（槐米）、密蒙花茶、薔薇花茶、山茶花花茶、苦丁茶、苦瓜茶、金蓮花茶、馬奶、絞股藍(lán)茶、箬葉茶、凌霄花茶等等。這些寒涼性的食物都是痛經(jīng)患者不可以喝的。

1、玫瑰茶。喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)，緩解陣痛，排毒養(yǎng)顏，有效解除經(jīng)期綜合癥。在月經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。

2、紅茶。紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經(jīng)期女性飲用。

3、枸杞紅棗茶。枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理。紅棗美容養(yǎng)顏，益氣補(bǔ)血；枸杞被稱(chēng)為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開(kāi)放進(jìn)杯子，放進(jìn)二十來(lái)粒枸杞。開(kāi)水沖泡趁熱引用。

有痛經(jīng)的患者，你們知道了嗎？月經(jīng)期間什么該喝什么不該喝，要注意咯，以后不要隨便亂喝了。