人流后可以吃水果嗎

婦科專(zhuān)家答：傳統(tǒng)以為人流后是不能吃水果的，因?yàn)樗麑儆谏涫澄?，而剛做完人工流產(chǎn)人體還是較為虛弱，所以一般人都建議最好不吃或是少吃。

然而，科學(xué)上認(rèn)為是人流后是可以吃的。雖然看上去是有點(diǎn)矛盾，但是他們都是為了說(shuō)明一個(gè)“度”的問(wèn)題，也就是“適當(dāng)?shù)某浴?，說(shuō)白點(diǎn)就是要吃但不能過(guò)量。

醫(yī)生建議人流后兩周后吃水果比較合適。人流后身體還是較為虛弱，吃生冷食物有的人身體會(huì)不適，所以實(shí)在是想吃水果的女性朋友最好是把水果加熱后再吃，但是絕不能吃太多。

人流后吃水果時(shí)要注意以下幾個(gè)方面的事情：

（一）最好是吃新鮮的水果。

（二）吃水果時(shí)要注意清潔，應(yīng)清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。

（三）最好吃常溫的水果，或是加熱后吃，不要吃過(guò)涼的，如剛從冰箱拿出來(lái)的水果要放在室溫里過(guò)一會(huì)兒再吃。

提示，人流后飲食補(bǔ)養(yǎng)注意：人流后首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生；食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收；不吃或少吃油膩生冷食物；補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。