如何有效的預(yù)防子宮肌瘤

子宮肌瘤屬于婦科疾病，其增長(zhǎng)速度快，若是機(jī)體的供血不良時(shí)，往往可出現(xiàn)變性的現(xiàn)象。而當(dāng)肌瘤越大時(shí)，機(jī)體的血液供應(yīng)就越是難以跟上，所以繼發(fā)變性也就越多。不過(guò)，通常來(lái)講，子宮肌瘤呈現(xiàn)的都是良性病變。由此，我們應(yīng)該好好預(yù)防子宮肌瘤，防止病癥的發(fā)生。

1、想要預(yù)防子宮肌瘤，需要每月按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行一次檢查。若是肌瘤增長(zhǎng)較慢亦或沒(méi)有增大，可每半年進(jìn)行一次復(fù)查。如果肌瘤呈明顯的增大，則需要進(jìn)行手術(shù)治療，以免出現(xiàn)嚴(yán)重流血或使得腹腔臟器受到壓迫。另外，患上子宮肌瘤的女性在做人流后，由于子宮恢復(fù)較差，所以往往會(huì)造成長(zhǎng)期的出血或者慢性生殖器炎癥，這時(shí)期應(yīng)當(dāng)避免再次懷孕。想要有效預(yù)防子宮肌瘤，切勿進(jìn)行額外的雌激素?cái)z取，尤其是在絕經(jīng)之后，避免子宮肌瘤增大。

2、預(yù)防子宮肌瘤，可在飲食上加以注意。應(yīng)當(dāng)多食用新鮮的水果蔬菜，如海帶、海蜇、蘑菇、木耳、山楂等；還有瘦肉、雞肉、鯽魚(yú)、白魚(yú)、白菜、芹菜、豆腐、等亦可多吃；對(duì)于像玉米、燕麥、豆類(lèi)等五谷雜糧無(wú)需禁食。但是，不可多食辣椒、生蔥、白酒等含刺激性的食物；生冷、酸澀及味重的食物也不可食用；另外，熱性、凝血性及含激素成分的食物，如桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等也不應(yīng)當(dāng)進(jìn)食。日常飲食中注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，三餐規(guī)律，定時(shí)定量，切忌暴飲暴食。

除了以上預(yù)防子宮肌瘤的方法外，大家還應(yīng)當(dāng)保持積極向上、豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)，使得五臟調(diào)和，氣行舒暢。若是患上該病，則應(yīng)當(dāng)及時(shí)采取有效的治療方法，以早日恢復(fù)健康。