過(guò)度用眼會(huì)導(dǎo)致什么后果？上班族經(jīng)常用眼如何緩解眼疲勞？

眼疲勞又稱(chēng)為視疲勞，多是由于用眼過(guò)度或者眼部其他疾病導(dǎo)致的眼球視物不適。視疲勞的成因主要是用眼過(guò)度、眼睛其他疾病、精神心理因素、環(huán)境因素等有關(guān)，除此之外，還與內(nèi)分泌紊亂、過(guò)度疲勞、身體虛弱等全身因素有關(guān)。那么關(guān)于過(guò)度用眼會(huì)導(dǎo)致的后果，以及上班族緩解眼疲勞的方法等相關(guān)方面的問(wèn)題，就有請(qǐng)中山大學(xué)中山眼科中心主任醫(yī)師梁凌毅為我們做出解答。

過(guò)度用眼會(huì)導(dǎo)致什么后果？

過(guò)度用眼可能會(huì)導(dǎo)致視疲勞，即看東西時(shí)容易感到疲勞，還可能會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀不舒服。另外，小朋友過(guò)度用眼可能會(huì)導(dǎo)致近視加深。青少年過(guò)度用眼可能會(huì)導(dǎo)致近視加深。飛蚊癥主要是由于眼睛的玻璃體液化導(dǎo)致的，而過(guò)度用眼可能會(huì)引起近視加深和眼軸拉長(zhǎng)，進(jìn)而加速玻璃體的液化，然后導(dǎo)致飛蚊癥。

上班族經(jīng)常用眼如何緩解眼疲勞？

上班族緩解用眼疲勞的方法有：1、注意用眼衛(wèi)生和眼部休息，提倡遵循20、20、20的原則，即用眼20分鐘后要休息20秒以上，在這20秒內(nèi)看20英尺即6米以外的東西。2、看電腦時(shí)，盡量使電腦屏幕低于眼睛視線的水平線以下，用眼時(shí)注意多眨眼。

眼疲勞的癥狀分為輕度和重度兩種，輕度眼疲勞的患者在用眼后自覺(jué)眼部不適，視物模糊、眼部燒灼感、干澀、輕度鈍痛、畏光流淚、鼻根部或顳部酸脹感等，重度患者會(huì)出現(xiàn)眼干、流淚、畏光、視物模糊等癥狀加重的表現(xiàn)，并出現(xiàn)頭痛、自覺(jué)眼部脹痛，甚至出現(xiàn)面色蒼白、肩部酸痛、惡心、眩暈等諸多不適癥狀。在就診時(shí)，醫(yī)生通常對(duì)患者進(jìn)行視力檢查、眼球活動(dòng)度檢查等體格檢查，以初步了解患者病情，之后再根據(jù)患者的癥狀選擇性予以患者眼壓檢查、頭顱CT檢查等相關(guān)檢查項(xiàng)目，以幫助明確診斷，從而更好的治療。