眼睛經(jīng)常流淚是怎么回事？ 應(yīng)當(dāng)如何保護(hù)眼睛？

眼睛流淚雖然屬于正常的現(xiàn)象，但是有的人無(wú)論到哪里，都容易出現(xiàn)眼睛流淚，平時(shí)看電腦的時(shí)候我就會(huì)流淚，被風(fēng)吹了也會(huì)流眼淚，更有甚者在睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)流淚。這么頻繁的流淚可能存在著某個(gè)問(wèn)題，那么就要了解一下眼睛經(jīng)常流淚到底是怎么回事。

眼睛經(jīng)常流淚是怎么回事？

1、受外界因素的影響

首先用流淚最可能的就是受到了外界的刺激，外界有很多的因素都能夠刺激到淚腺，比如說(shuō)冷空氣、風(fēng)沙等，都會(huì)導(dǎo)致淚液增多，從而自然的排出體外，這種雖然比平時(shí)流淚的頻率要高，但是卻屬于正常的流淚現(xiàn)象，不必去治療。

2、淚液排出障礙

有的人存在著淚液排出障礙，這也會(huì)使人出現(xiàn)常常流淚的情況，雖然淚液的分泌量是屬于正常的，淚道也沒(méi)有什么阻礙，但是淚液泵的功能會(huì)減小，從而導(dǎo)致了淚液的排除存在障礙，就會(huì)不自覺(jué)的頻繁流淚。如果是這種情況，就需要盡早治療。

3、眼部慢性炎癥

眼部如果不夠干凈，就會(huì)出現(xiàn)慢性炎癥，比如結(jié)膜炎和沙眼一類的，這類眼部的慢性炎癥都會(huì)使流淚增多，因?yàn)檫@些疾病會(huì)使淚道變得狹窄，但是又不會(huì)完全阻塞，那么排淚的功能就會(huì)有所降低，正常應(yīng)該流入鼻腔的淚液，也會(huì)通過(guò)眼眶而流出，眼部如果有慢性炎癥，在室內(nèi)也會(huì)有流淚的情況，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

應(yīng)當(dāng)如何保護(hù)眼睛？

1、避免長(zhǎng)時(shí)間用眼

很多白領(lǐng)工作者，在工作時(shí)間都會(huì)連續(xù)的面對(duì)電腦，眼睛長(zhǎng)時(shí)間的工作會(huì)使眼部疲勞，那么最好采用工作一個(gè)小時(shí)就放松眼部幾分鐘的方式，同時(shí)也要注意工作的姿勢(shì)，選擇正確的用眼姿勢(shì)很重要，避免與屏幕間隔太近。

2、光線柔和

想要保護(hù)眼睛，就要為眼睛制造一個(gè)良好的工作環(huán)境，首先光線不能夠太過(guò)刺眼，需要較為柔和，其次就是如果經(jīng)常面對(duì)電子產(chǎn)品，那么屏幕的亮度需要調(diào)節(jié)好，只需保持清晰度就可以了，最好開(kāi)啟護(hù)眼模式。

3、保證足夠的睡眠時(shí)間

保護(hù)眼睛充足的睡眠時(shí)間是必不可少的，過(guò)度的用眼疲勞就需要用睡眠來(lái)彌補(bǔ)，每天最好保持八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣大腦也會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。

4、注意飲食

想保護(hù)眼睛在飲食方面也不能馬虎。需要多吃一些較為新鮮的蔬菜水果，還要多吃一些動(dòng)物的肝臟。補(bǔ)充人體所需的維生素和蛋白質(zhì)。

眼睛是人們寶貴的財(cái)富，出現(xiàn)了問(wèn)題，需要盡早解決。愛(ài)護(hù)好我們的眼睛需要提早預(yù)防，不僅要在使用眼睛的時(shí)候多注意點(diǎn)，還要在飲食方面多多注意。