紫外線也會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障！如何才能預(yù)防白內(nèi)障

白內(nèi)障的危害非常大，嚴(yán)重影響了患者的視力，所以及時(shí)有效的治療是非常重要的，臨床上，治療白內(nèi)障的方法是非常多的，但是對(duì)于沒有患上白內(nèi)障的人來(lái)說(shuō)，預(yù)防這種疾病尤為重要。

白內(nèi)障出現(xiàn)的常見原因有哪些

1、老年缺水：近年研究發(fā)現(xiàn)，如果老年發(fā)生脫水或患嚴(yán)重腹瀉，就容易罹患白內(nèi)障，也是常見的老年性白內(nèi)障的病因。人的眼睛內(nèi)液體含量較高，當(dāng)人體缺水引起晶狀體蛋白變性時(shí)，最終就會(huì)引起晶狀體混濁而誘發(fā)白內(nèi)障。

2、內(nèi)分泌紊亂：內(nèi)分泌紊亂可以促使白內(nèi)障的產(chǎn)生，從糖尿病病人發(fā)生白內(nèi)障較一般人高，就足以說(shuō)明。

3、陽(yáng)光與紫外線：陽(yáng)光與紫外線是導(dǎo)致出現(xiàn)白內(nèi)障的病因之一，多年來(lái)，人們已經(jīng)注意到陽(yáng)光參與了人類白內(nèi)障的形成。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結(jié)合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導(dǎo)致晶體的硬化與鈣化。同時(shí)紫外線還影響晶狀體的氧化還原過(guò)程，促使晶狀體蛋白變性，引起白內(nèi)障。

那么，如何才能預(yù)防白內(nèi)障疾病的出現(xiàn)？

包括攝入足夠的維生素C、戴深色眼鏡、預(yù)防脫水等等，下面我們就來(lái)進(jìn)行具體介紹。

攝入足夠的維生素C：人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡的增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。維生素C還能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。

戴深色眼鏡：接受太陽(yáng)光紫外線照射時(shí)間越長(zhǎng)，患白內(nèi)障的可能性就越大。研究者指出，外出時(shí)戴有檐帽或深色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年，如戴上黃褐色太陽(yáng)鏡，就可以防止視力進(jìn)一步減退和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

預(yù)防脫水：在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生，而對(duì)已有白內(nèi)障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充液體，一般情況下，只需喝白開水、茶水即可。