多眨眼少用眼可防干眼癥 干眼癥的征兆有哪些？

在我們的生活中干眼癥患者是越來(lái)越多了，這對(duì)我們的眼睛影響可是很大的。為了能深入了解干眼癥疾病，有些疾病相關(guān)知識(shí)我們應(yīng)該需要知道。那么，干眼癥如何防治大家都知道哪些呢？下面我們就來(lái)了解下干眼癥知識(shí)。

干眼癥的征兆有：

①眼睛干澀，易疲倦。

②異物沙礫石。

③灼熱感刺痛。

④經(jīng)常眼睛發(fā)癢。

⑤經(jīng)常隱形眼睛戴不住。

⑥經(jīng)常覺(jué)得眼睛模糊，異物感。

⑦短暫視力模糊。

⑧經(jīng)常眼皮緊繃，沉重不舒服。

⑨對(duì)外界刺激（光、風(fēng)、煙）敏感畏光。

⑩分泌物黏稠。

教你防干眼癥一招——養(yǎng)：多眨眼，少用眼

干眼治療方法雖多，但無(wú)特效藥，貴在堅(jiān)持“三分治、七分養(yǎng)”。專家建議，大家平常養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣?！耙?yàn)?，眨眼可以使淚水均勻地分布在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤(rùn)濕而不干燥?！庇绕洌劬Ω械礁蓾瓡r(shí)，更應(yīng)馬上有意地頻頻眨眨眼睛。工作間歇時(shí)做眼保健操也可以起到舒緩眼疲勞、減輕眼干澀的作用。為避免光線的刺激，癥狀較重的干眼癥患者外出時(shí)甚至在家時(shí)可以戴上墨鏡。用電風(fēng)扇時(shí)，眼睛避免直接受風(fēng)吹。

現(xiàn)在無(wú)論是辦公室的文員或退休在家的老人，甚至連小學(xué)生、幼兒都離不開電腦、電視。要治療干眼癥，就要注意控制看電腦電視、上網(wǎng)時(shí)間，每次不要超過(guò)一小時(shí)。整天面對(duì)電腦者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、紅蘿卜、西紅柿、豆制品、魚、牛奶、核桃及新鮮水果等。同時(shí)增加維生素A、B、C、E的攝入，多飲水，但是不要過(guò)多喝含糖的飲料。

防干眼癥也可以進(jìn)行眼部按摩：

從外向里按摩攢竹穴七八次，沿眉棱骨按摩至魚尾穴；壓按睛明穴七到八次；按壓承泣穴，微用力從外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)式壓迫。潤(rùn)目茶：杭白菊3克、麥冬（養(yǎng)肺胃之陰）3克、桔梗（提升津液）3克、元參（涼血、滋陰）5克、決明子（清肝通便）3克，泡水代茶飲用即可。