中醫(yī)氣功五招防遠視眼

　　當然，其中絕大多數(shù)是生理性的，是眼正常發(fā)育的表現(xiàn)。然而，也有20%-25%的遠視是異常的，或是病理性的，它是導致兒童視力低常及眼發(fā)育不良的主要原因，應引起年輕父母足夠的重視。

　　為什么絕大多數(shù)的兒童會是遠視呢?

　　一般來說，人類遠視眼眼軸較短的程度并不很大，很少超過2mm。按照眼屈光學計算，每縮短1mm，約代表3D的改變，因而超過6D的遠視是少見的。但也有高度遠視眼，并且有的眼睛雖不合并其他任何病理性變化，也會高達24D。在病理性發(fā)衣不正常中，例如小眼球，其遠視程度甚至還會超過24D。

　　眼的前后軸變短，亦可見于病理情況。眼腫瘤或眼眶的炎性腫塊可使眼球后極部內陷并使之變平;再者，球后新生物或球壁組織水腫均可使視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)向前移;一種更為嚴重的情況，可以由視網(wǎng)膜剝離所引起，這種剝離所引起的移位，甚至可使之觸及晶體的后面，其屈光度的改變更為明顯。

　　遠視眼的另一原因為曲率性遠視，它是由于眼球屈光系統(tǒng)中任何屈光體的表面彎曲度較小所形成，稱為曲率性遠視。角膜是易于發(fā)生這種變化的部位，如先天性平角膜，或由外傷或由角膜疾病所致。從光學的理論計算，角膜的彎曲半徑每增加1mm可增加6D的遠視。在這種曲率性遠視眼中，只有很少的角膜能保持完全球形，幾乎都合并有散光。

　　第三種遠視稱屈光率性遠視。這是由于晶體的屈光效力減弱所致。系因老年時所發(fā)生的生理性變化以及糖尿病者在治療中引起的病理變化所造成;晶體向后脫位時也可產(chǎn)生遠視，它可能是先天性的不正?；蜓弁鈧脱鄄∷?另外，在晶體缺乏時可致高度遠視。

　　中醫(yī)氣功五招幫你解決遠視眼

　　中醫(yī)治療遠視可以選擇輔氣功療法，下面介紹一種功法，對老年人的遠視、弱視、視力衰退均有一定的防治作用。關于氣功治療遠視眼的運目法——

　　第一式：上下直視

　　閉目，當眼球向上轉動時吸氣，平視時呼氣;接著眼球向下轉動時吸氣，平視時呼氣。做20次(上下轉動算1次)。

　　第二式：左右橫視

　　閉目，當眼球向左轉動時吸氣，平視時呼氣;接著眼球向右轉動時吸氣，平視時呼氣。做20次(左右運動算1次)。

　　第三式：環(huán)轉順視

　　閉目，按順時針方向，當眼球從左下向左上方轉動時吸氣;眼球從右上向右下方轉動時呼氣。做20次(左右轉動1圈算1次)。

　　第四式：環(huán)轉逆視

　　閉目，按順時針方向，當眼球從右下向右上方轉動時吸氣;眼球從左下方轉動時呼氣。做20次(左右轉動1圈算1次)。

　　第五式：遠方正視

　　睜目，在離眼100米以外的正前方選一固定點(如山峰、房頂、樹木、景物均可)，睜目凝視該點，自然呼吸1～2分鐘。

　　溫馨提示：練功姿式以坐式較好，呼吸宜緩，運目時用意用力宜輕。