預(yù)防慢性咽炎的13個(gè)注意事項(xiàng)

　　慢性咽是一種遷延難遇的慢性疾病，長(zhǎng)期的咽癢、咳嗽、、晨起惡心感，雖然不是什么大病，卻給生活帶來(lái)很大的困擾。眾所周知，慢性防重于治，那么到底應(yīng)如何防呢?

　　1、加強(qiáng)教育，在急性期應(yīng)及時(shí)選用抗病毒，抗菌*物治療，勿使轉(zhuǎn)為慢性。在慢性期抗菌*物一般是不需要的，不要聽(tīng)到“炎”字就一定要用抗菌素。

　　2、治療鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

　　3、勿飲烈性灑和吸煙，飲食時(shí)避免辛辣，酸等強(qiáng)烈調(diào)味品。

　　4、改善工作生活環(huán)境，結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。

　　5、生活起居有常，勞逸結(jié)合。及時(shí)治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓，者勿飲鹽開(kāi)水)。

　　6、教師、文藝工作者、售票員要注意正確的發(fā)音方法，演出前禁煙和冷飲。感冒和聲啞時(shí)尤須注意，要靜息少言。在青春、婦女月經(jīng)期和懷孕期，特別要防止用聲過(guò)度。

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　　7、加強(qiáng)勞動(dòng)防護(hù)，對(duì)生產(chǎn)過(guò)程中的有害氣體、粉塵等需妥善處理。

　　8、既病防變

　　9、慢性喉炎治不及時(shí)，最終可以導(dǎo)致失音，故必須抓緊早期治療，平素宜適當(dāng)減少發(fā)聲，避免大聲喊叫，這一點(diǎn)至關(guān)重要，否則雖積極用*也無(wú)濟(jì)于事。

　　10、適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng)，用聲過(guò)度，長(zhǎng)期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽喉炎治療不利。

　　11、及早防治喉炎，是防治本病的關(guān)鍵。

　　12、平日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除煙酒。

　　13、室內(nèi)濕度過(guò)低時(shí)，冬季烤火要放水壺濕化空氣。生活要有規(guī)律，以防勞累耗傷氣陰。