耳朵護(hù)理的小訣竅 避免聽力下降！

耳朵是非常脆弱的，稍微不注意有可能會(huì)引起耳部疾病。生活中的一些壞習(xí)慣會(huì)對(duì)耳朵帶來(lái)不可逆的傷害，讓人們終生遺憾，平時(shí)要保護(hù)好耳朵。

怎么護(hù)理好耳朵？

1、戒掉吸煙的壞習(xí)慣

長(zhǎng)時(shí)間大量吸煙的話會(huì)讓人們出現(xiàn)不同程度的聽力下降。香煙含有的尼古丁會(huì)跟隨著血液循環(huán)導(dǎo)致小血管的痙攣，增加了粘稠度，引起供應(yīng)內(nèi)耳的微動(dòng)脈出現(xiàn)硬化，導(dǎo)致內(nèi)耳供血不足，影響了人們的聽力，甚至導(dǎo)致耳聾。香煙中含有的一氧化碳會(huì)損害腦干核網(wǎng)狀質(zhì)和螺旋神經(jīng)節(jié)。若保護(hù)好耳朵必須戒掉煙，遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。

2、不能亂使用抗生素

人們一感冒或者腹瀉就會(huì)使用抗生素藥物，雖然能夠讓病情快速緩解，但是會(huì)對(duì)耳朵帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。亂使用抗生素時(shí)會(huì)紊亂身體中的菌群環(huán)境，影響了全身的血液循環(huán)，讓耳朵得不到充足氧氣或者血液的供應(yīng)。當(dāng)患上疾病時(shí)要嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐用藥，尤其是有耳部疾病的人群，必須要給醫(yī)生說明自己的病史，不能使用對(duì)耳朵有毒性的藥物。

3、避免亂掏耳朵

當(dāng)耳朵不舒服時(shí)人們會(huì)拿著挖耳勺不停的挖耳朵，雖然很舒服，但是這樣可能會(huì)對(duì)外耳道皮膚帶來(lái)?yè)p傷，讓細(xì)菌趁虛而入。其實(shí)耳鼓膜非常的薄弱，稍微一碰就有可能會(huì)對(duì)骨膜或者聽小骨帶來(lái)破壞，引起骨膜穿孔，影響了人們的聽力。耳屎屬于耳道皮膚正常分泌物，一般會(huì)跟隨著下頜運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)震動(dòng)排出體外。若出現(xiàn)了大塊硬結(jié)的耳屎，應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院使用專用的工具取出來(lái)，不能亂掏。

4、不要亂擤鼻涕

大部分的耳朵感染是因?yàn)樯虾粑兰膊∷鸬?，比如感冒或者鼻炎都有可能?huì)導(dǎo)致耳朵感染，從而誘發(fā)中耳炎。耳朵出現(xiàn)炎癥時(shí)有可能會(huì)波及到咽鼓管或者對(duì)鼓膜帶來(lái)一定的破壞。要掌握正確的擤鼻涕方式，具體的方法是按住一側(cè)鼻孔，稍微用力擤另一鼻孔的鼻涕。游泳的時(shí)候盡量戴上耳塞，防止水進(jìn)入耳朵里面。若是不小心水進(jìn)入耳朵里面應(yīng)該側(cè)著身體跳動(dòng)。

溫馨提示

減少戴耳機(jī)的次數(shù)，遠(yuǎn)離高噪音的環(huán)境下。期間飲食以清淡容易消化為主，多吃一些具有活血化瘀功效的食物來(lái)保護(hù)耳朵。