為什么坐車會(huì)耳鳴？3個(gè)好方法幫你來(lái)緩解！

部分人群出游乘車時(shí)會(huì)出現(xiàn)耳鳴的情況，影響了人們的情緒，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有得到治療的話，有可能會(huì)喪失聽力。

為什么坐車時(shí)會(huì)有耳鳴的情況？

1、噪音或者暈車引起的

在坐車的時(shí)候因?yàn)橐牭狡嚢l(fā)動(dòng)機(jī)以及喇叭聲音，在高速行駛時(shí)會(huì)和空氣發(fā)出很大的摩擦聲音，從而讓人們有耳鳴頭暈的情況。另外當(dāng)人們暈車時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐以及頭暈的情況，紊亂聽覺神經(jīng)系統(tǒng)，讓身體過(guò)度勞累，繼續(xù)做錯(cuò)事勢(shì)必會(huì)引起耳鳴。

2、氣壓變化或者顛簸所引起的

汽車行駛的時(shí)候因?yàn)闀?huì)不停的啟動(dòng)剎車、急加速，周圍的氣壓會(huì)不停的發(fā)生變化，空氣會(huì)通過(guò)咽鼓管進(jìn)入到中耳，當(dāng)鼓膜受到氣壓壓迫時(shí)，會(huì)誘發(fā)耳鳴的情況。另外在坐車的時(shí)候受到了顛簸或者劇烈震動(dòng)，會(huì)讓而是從外耳道松動(dòng)和脫落，從而誘發(fā)血栓，導(dǎo)致耳朵發(fā)悶，聽力也會(huì)受到影響，誘發(fā)了耳鳴。

3、聽覺疾病或者全身性疾病引起的

耳朵受到了外傷、患上了中耳炎、耳硬化癥等聽覺系統(tǒng)疾病會(huì)讓人們長(zhǎng)時(shí)間坐車有耳鳴的癥狀。另外內(nèi)分泌發(fā)生了紊亂以及心腦血管疾病時(shí)，坐車也會(huì)有耳鳴癥狀。

怎么緩解耳鳴？

1、屏氣治療或者搓手掌治療

患者端坐在坐位上同時(shí)咬緊牙關(guān)用兩個(gè)手指來(lái)捏住鼻孔，閉上嘴巴做吹氣的動(dòng)作，一直感覺到有轟轟的聲音。另外把手掌搓熱之后，緊緊的按住雙側(cè)的耳門，連續(xù)做5次。

2、耳廓按摩調(diào)節(jié)的方法

只有兩個(gè)手分別來(lái)按住左右耳廓，反復(fù)的按壓及摩擦兩分鐘，也可以把中間插入到耳外道口，輕輕的搖動(dòng)10次左右，這樣能夠讓外耳道空氣排出。

3、鳴天鼓擊方法

首先要按摩兩側(cè)耳廓，產(chǎn)生熱感的時(shí)候，再使用兩手的食指中指以及無(wú)名指對(duì)稱性的橫按在兩側(cè)枕部，輕輕的叩擊枕骨，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

溫馨提示

當(dāng)出現(xiàn)耳鳴時(shí)不能讓身體過(guò)度疲勞，不然會(huì)加重耳鳴的問(wèn)題?；颊呖梢赃M(jìn)行呼吸調(diào)節(jié)，每天晚上睡覺時(shí)，側(cè)臥在床上，是用雙手的中指塞住耳孔，讓身心得到放松，呼吸的時(shí)候要把氣體全部運(yùn)輸?shù)侥_心，把注意力要集中在腳心。不能讓情緒過(guò)于激動(dòng)，不然會(huì)導(dǎo)致內(nèi)毛細(xì)胞萎縮以及變性，減少脂肪的攝入，多吃含鋅豐富的食物。