做鼻部按摩可預(yù)防鼻竇炎 鼻竇炎是怎么出現(xiàn)的

鼻竇炎，這種疾病，在青少年的身上也是比較常見(jiàn)的。患有鼻竇炎的朋友們，疾病也很有可能會(huì)進(jìn)一步的發(fā)展。因?yàn)楸歉]部位是非?？拷乔焕锩嫫渌M織的。那么，在日常生活中，我們需要怎樣來(lái)預(yù)防我們的鼻竇炎的呢？

鼻竇炎的病因

1、全身抵抗力降低，如過(guò)度疲勞、受涼受濕、營(yíng)養(yǎng)不良、維生素缺乏以及生活環(huán)境不良所致。

2、變態(tài)反應(yīng)體質(zhì)：全身性疾病，如貧血、內(nèi)分泌功能不足（如甲狀腺腦垂體和性腺等功能減退）；急性傳染病，如流感、麻疹、猩紅熱、白喉等均可誘致本病發(fā)生。

3、鼻腔的些疾病，如鼻息肉、變態(tài)反應(yīng)性鼻炎、鼻腔異物或鼻腔腫瘤等也可引起鼻竇炎。

4、鄰近病灶，如扁桃體炎或腺樣體肥大、根部的感染，拔牙時(shí)損傷上頜竇壁或齲齒殘根墜入上頜竇內(nèi)等也可導(dǎo)致鼻竇炎。

5、其它：如鼻竇外傷、游泳時(shí)跳水姿勢(shì)不當(dāng)（如取立式跳水）或潛水與游泳后擤鼻不當(dāng)污水進(jìn)入鼻竇內(nèi)；鼻腔內(nèi)填塞物置留時(shí)間過(guò)久；高空飛行迅速下降竇腔與外界形成相對(duì)的負(fù)壓將鼻腔分泌物吸入鼻竇等也能造成發(fā)病。

預(yù)防鼻竇炎

1、平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過(guò)濃時(shí)以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

3、游泳時(shí)姿勢(shì)要正確，盡量做到頭部露出水面。

4、有牙病者，要徹底治療。

5、急性發(fā)作時(shí)，多加休息。臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽(yáng)光直射。

6、遵醫(yī)囑及時(shí)用藥。

7、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

8、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。

9、保持心情開(kāi)朗，精神上避免刺激，同時(shí)注意不要過(guò)勞。

10、平時(shí)可常做鼻部按摩。

11、每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。

12、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作，對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。