哪些人容易患上焦慮癥疾??？焦慮癥會有哪些危害？

造成焦慮原因多種多樣，每個人的情況都不盡相同。當(dāng)我們感到焦慮或恐懼時，我們的身體會主動釋放壓力荷爾蒙，例如腎上腺素和皮質(zhì)醇，在某些情況下可能會有所幫助，但也可能導(dǎo)致出現(xiàn)身體癥狀，例如心律加快和出汗增加，某些人還會引起驚恐發(fā)作。為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院主任醫(yī)生佘生林，讓他為我們講解哪些人容易患上焦慮癥疾??？焦慮癥會有哪些危害？

哪些人容易患上焦慮癥疾??？

容易患上焦慮癥有以下這幾類人群：1、焦慮癥有遺傳因素，有焦慮癥、抑郁癥的家屬，子代罹患焦慮癥的可能性會較大；2、性格因素，容易緊張擔(dān)心害怕，本身性格比較偏激、追求完美、敏感患焦慮癥的可能性會更大；3、焦慮癥容易在大的生活事件影響下誘發(fā)，這類人群也更容易患焦慮癥。

焦慮癥會出現(xiàn)哪些危害？

焦慮癥需要及時治療和干預(yù)。焦慮癥的危害主要有：1、患者會有主觀痛苦的體驗，對患者的生活質(zhì)量造成明顯的影響，進而無法去進行有效的工作和社交；2、長期的焦慮緊張會對整個軀體狀況產(chǎn)生影響，長期的緊張擔(dān)心害怕，更容易罹患新生疾病，比如高血壓、糖尿病等。

如何有效的避免焦慮癥疾??？

佘生林醫(yī)生告訴我們，可以通過以下的方法有效的避免焦慮癥：1、建立良好的心態(tài)、健康的人格；2、積極進行體育鍛煉，運動可以緩解焦慮；3、恰當(dāng)給自己減壓，學(xué)會正常應(yīng)對壓力。若不幸罹患了焦慮癥，要積極接受治療，正規(guī)的藥物治療可以減少復(fù)發(fā)，患者要通過正常的途徑來減少疾病的產(chǎn)生。

焦慮癥造成的精神上的痛苦并不亞于其他疾病在生理上帶來的痛苦，但要知道，面對焦慮癥，我們并不是束手無策，通過壓力管理和冥想都是極好的手段來幫助應(yīng)對焦慮癥的癥狀，并使得治療更加有效。