幽門(mén)螺桿菌感染的日常保健

隨著幽門(mén)螺桿菌感染研究的深入，幽門(mén)螺桿菌被定性為各種腸胃疾病的重要元兇之一。幽門(mén)螺桿菌是目前發(fā)現(xiàn)的唯一一種能在胃酸環(huán)境下生存的細(xì)菌，具有極強(qiáng)的傳染性，感染幽門(mén)螺桿菌后應(yīng)該注意自身的保健。

1、仔細(xì)刷牙，牙菌斑和齲齒會(huì)培養(yǎng)出幽門(mén)螺桿菌，而認(rèn)真、仔細(xì)地刷牙是解決這個(gè)問(wèn)題最有效的方法。最好能做到每餐后刷牙，即使做不到，也最好做到早晚一次刷牙，餐后漱口，以減少進(jìn)餐中感染幽門(mén)螺桿菌的可能；

2、餐前洗手，餐前有沒(méi)有洗手，或是生吃瓜果時(shí)是否洗凈、去皮，是直接影響是否會(huì)將幽門(mén)螺桿菌帶入體內(nèi)的關(guān)鍵原因之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，沒(méi)有這些良好習(xí)慣的人群中，幽門(mén)螺桿菌感染率居高不下。因此，預(yù)防幽門(mén)螺桿菌感染要做到餐前仔細(xì)洗手；杜絕生肉 有不少人喜歡吃三成熟的牛排，或是吃火鍋時(shí)肉還沒(méi)有燙熟就吃。

3、研究發(fā)現(xiàn)，喜歡吃生肉的人比吃熟肉的人有更多的機(jī)會(huì)接觸幽門(mén)螺桿菌。此外，檳榔中的檳榔堿能有效對(duì)付幽門(mén)螺桿菌，它能夠讓幽門(mén)螺桿菌失去胃粘膜的黏附能力，最終被排出體外。