預(yù)防幽門螺桿菌感染要怎樣做好保健？

幽門螺桿菌的傳染性很強(qiáng)。拿潰瘍病的傳染機(jī)會(huì)來說，它可能比肝炎和肺結(jié)核還大。幽門螺旋桿菌感染會(huì)導(dǎo)致胃病，我們應(yīng)該怎樣做好自身的保健，以防止幽門螺桿菌糾纏呢？

1、幽門螺桿菌是經(jīng)口腔進(jìn)入人體的，因?yàn)檫@種細(xì)菌常存在于病人和帶菌者的牙垢與唾液中。因此，注意口腔衛(wèi)生、防止病從口入，就是預(yù)防幽門螺桿菌感染、預(yù)防胃病與胃癌的重要措施。中國有不少嬰幼兒感染了幽門螺桿菌就與大人口對口喂食有關(guān)。南京曾有1歲多的孩子得胃病住院的事，后來查明是奶奶喂食時(shí)習(xí) 慣用嘴吹涼食物，甚至先將食物放在嘴里嚼碎后再喂孩子，從而把自己的胃病傳給了孫輩。非洲小孩的幽門螺桿菌感染率高，也是母親習(xí)慣先咀嚼再喂食的緣故。

2、亞洲人使用筷子在一個(gè)大碗里吃菜的習(xí)俗，使唾液里的細(xì)菌有機(jī)會(huì)通過筷子傳播到食物上并在相互傳染。當(dāng)然，這種用餐方式還可傳播其他疾病，所以我國醫(yī)學(xué)家早就呼吁：要改變用餐方式，宜選擇分餐制或使用公筷。

3、科學(xué)家在一些拉美國家的飲水中發(fā)現(xiàn)了幽門螺桿菌，研究還發(fā)現(xiàn)這些細(xì)菌可在河水中存活3年。專家也證實(shí)幽門螺桿菌可在自來水中存活4-10天。因此，要做到喝開水不喝生水、吃熟食不吃生食，牛奶則要在消毒后再飲用。

4、實(shí)驗(yàn)證明，潰瘍病患者與人接吻，也有傳播此病的危險(xiǎn)，應(yīng)加警惕！