如何防止乳腺癌復(fù)發(fā)？記住這五點(diǎn)

以目前的醫(yī)學(xué)來說，乳腺癌的治療還是十分困難的，雖然它在早期有治愈的希望，但是在手術(shù)以后還是有復(fù)發(fā)可能的，而乳腺癌如果復(fù)發(fā)的話將給患者帶來二次傷害，其痛苦是要比疾病初發(fā)時(shí)更大的，所以，乳腺癌患者要注意預(yù)防復(fù)發(fā)，那么，如何預(yù)防乳腺癌復(fù)發(fā)呢？

注意：乳腺癌復(fù)發(fā)高危期

醫(yī)生呼吁，手術(shù)、化療等治療過后，患者切莫放松警惕。只要成功控制復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，90%以上的早期乳腺癌患者經(jīng)過規(guī)范、系統(tǒng)的個(gè)體化治療后，可獲得長(zhǎng)期生存，85%以上可獲得痊愈。乳腺癌一旦出現(xiàn)復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移，只要在復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的初期獲得及時(shí)而規(guī)范的治療，仍有機(jī)會(huì)“與瘤共生存”很長(zhǎng)時(shí)間。乳腺癌手術(shù)后5年內(nèi)是復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的第一個(gè)高危險(xiǎn)期，術(shù)后7-9年是術(shù)后復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的第二個(gè)高危期，而術(shù)后1至3年風(fēng)險(xiǎn)最高。這期間要十分注意！

防乳腺癌復(fù)發(fā)注意事項(xiàng)

一、積極的調(diào)整心態(tài)，要善于控制自己情緒，采取積極的樂觀態(tài)度，正確的對(duì)待疾病，要樹立信心，積極的配合治療，要笑對(duì)人生。定期回醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，尤其是在術(shù)后的1年內(nèi)。

二、積極參加體育活動(dòng)，適當(dāng)做些體育鍛煉，以便能增強(qiáng)自身的抵抗能力，恢復(fù)身體健康。專家提醒，對(duì)于剛做完手術(shù)沒多久的女性來說，千萬不可急于工作，應(yīng)注意多休息。

三、保持良好的飲食習(xí)慣。乳腺癌術(shù)后飲食不光要富含營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還應(yīng)注意是易消化的、清談的食物，還應(yīng)該適當(dāng)吃些水果，以便幫助患者早日恢復(fù)。

四、避免促進(jìn)乳腺癌復(fù)發(fā)的各種因素：要做到不吸煙、不飲酒，避免使用含雌激素較高的美容化妝品，盡量避免接觸放射性和電磁輻射。

五、乳房的清潔與保養(yǎng)：每天淋浴時(shí)應(yīng)給乳房特別的關(guān)照，醫(yī)生建議女性應(yīng)該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對(duì)先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然后以乳頭為中心，用體刷對(duì)乳房做旋轉(zhuǎn)式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強(qiáng)乳房的血液循環(huán)，這對(duì)保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。