久坐會(huì)得癌？久坐危害大盤點(diǎn)

上班時(shí)間都坐在座位上，回到家里要么坐在沙發(fā)上看電視，要么坐著玩電腦。久坐，已經(jīng)成為現(xiàn)代人的生活狀態(tài)。近來一項(xiàng)研究顯示，人如果久坐會(huì)引發(fā)癌震驚了朋友圈，那么這是真的嗎？一起來看看下面的介紹吧！

久坐會(huì)導(dǎo)致癌癥？

德國(guó)雷根斯堡大學(xué)的流行病學(xué)研究人員發(fā)表在《美國(guó)國(guó)立癌癥研究所期刊》上的一項(xiàng)研究，他們對(duì)43項(xiàng)研究中近7萬例癌癥患者的生活方式進(jìn)行了分析，重點(diǎn)考察他們每天的靜坐時(shí)間（包括開車、看電視、用電腦等）與疾病之間的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，并不是每一種癌癥都與久坐有關(guān)，但靜坐，特別是看電視時(shí)間過長(zhǎng)，的確會(huì)提高結(jié)腸癌和子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。而早在2011年，加拿大艾伯塔省衛(wèi)生服務(wù)——癌癥護(hù)理中心的流行病學(xué)家克里斯汀在美國(guó)癌癥研究所研究會(huì)議上就表示，根據(jù)她的研究，在美國(guó)每年有4.9萬例乳腺癌和4.3萬例結(jié)腸癌病例與不運(yùn)動(dòng)有關(guān)聯(lián)，而乳腺癌和結(jié)腸癌似乎是與運(yùn)動(dòng)關(guān)系最密切的兩種癌癥。研究認(rèn)為，若人們運(yùn)動(dòng)更加頻繁，約3.72萬例肺癌、3.06萬例前列腺癌、1.2萬例子宮內(nèi)膜癌和1800例卵巢癌病例或許都可避免。

除此之外，久坐還易導(dǎo)致以下幾點(diǎn)危害：

1、會(huì)致血液循環(huán)不良

久坐不動(dòng)會(huì)使靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈出現(xiàn)擴(kuò)張，血液瘀積，導(dǎo)致靜脈曲張而出現(xiàn)痔瘡。

2、會(huì)使心臟機(jī)能衰退

引起心肌萎縮、動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。研究表明，坐著工作的腦力勞動(dòng)者，冠心病發(fā)病率為12%，而體力勞動(dòng)者僅為3%。

3、會(huì)致腦部供血不足

可引起人體乏力、失眠、記憶力減退，并增大患老年癡呆癥的可能。

4、易得前列腺炎

久坐時(shí)，人體上半身的重量全壓在下半身，容易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，代謝產(chǎn)物堆積，使得前列腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進(jìn)而引發(fā)前列腺炎。

5、會(huì)引起頸椎僵硬

久坐會(huì)影響頸動(dòng)脈對(duì)頭部的供血，還破壞了正常生理彎曲，容易出現(xiàn)弓背或骨質(zhì)增生。

從上可知，久坐對(duì)我們的身體傷害是很大的，所以為了我們的健康著想，我們也應(yīng)盡可能的活動(dòng)活動(dòng)。