預(yù)防癌癥 遠(yuǎn)離致癌用品和食物

想要遠(yuǎn)離癌癥在生活中就要做好預(yù)防工作，而預(yù)防癌癥不僅僅是注意飲食，還有一些我們常用的物品也有可能會(huì)致癌。今天，為大家盤點(diǎn)一下這些常見(jiàn)的致癌物品和飲食都有哪些，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了。

哪些物品易致癌

消毒水。有很多家庭都會(huì)使用一些類如消毒水等的清潔用品，并放置在角落或者衛(wèi)生間。但是里面的液體會(huì)慢慢蒸發(fā)，積累過(guò)多的有毒氣體，影響人身體健康。還有些消毒水含有二氯苯，刺激呼吸道，使細(xì)胞變異而誘發(fā)白血病、肺癌等。

牙膏。牙齦疾病會(huì)誘發(fā)心臟病，該病給心臟健康帶來(lái)的危害比吸煙和膽固醇過(guò)高更大。另外，牙齦疾病還會(huì)增加中風(fēng)、骨質(zhì)疏松、呼吸疾病、糖尿病等的風(fēng)險(xiǎn)。牙膏中有幾種活性成分令人擔(dān)憂。牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”被認(rèn)為可能會(huì)導(dǎo)致腸胃病和肝中毒；會(huì)令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會(huì)傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。刷牙的時(shí)候不要以為牙膏越多越好，不要擠得太多；不要頻繁刷牙，控制一日三次。

衛(wèi)生紙。不可否認(rèn)，我們生活中不能離開(kāi)衛(wèi)生紙，無(wú)論上廁所，還有想擦一下手，都習(xí)慣用衛(wèi)生紙。但是現(xiàn)在的衛(wèi)生紙質(zhì)量堪憂，多數(shù)衛(wèi)生紙?zhí)砑訜晒庠霭讋┗蚧鄣忍砑觿Ｓ邢阄兜男l(wèi)生紙更要警惕。

清香劑。現(xiàn)在不少家庭喜歡在衛(wèi)生間放一盒清香劑，使環(huán)境變得清新宜人。豈料這些香味也是化學(xué)合成物，也可能誘發(fā)癌變。專家建議衛(wèi)生間里最好不要放置除味劑，想保持空氣清新，可經(jīng)常開(kāi)窗或使用排氣扇。多數(shù)家庭都使用消毒水等清潔用品，并常常放置在居室角落或衛(wèi)生間。它們蒸發(fā)后，往往會(huì)積聚大量有害氣體。在浴室熱水沐浴時(shí)，其產(chǎn)生的毒性就更強(qiáng)。某些消毒水還含二氯苯，會(huì)刺激呼吸道，使細(xì)胞變異而誘發(fā)白血病、肺癌等。

除此之外，會(huì)致癌的食物是怎樣的呢？

哪些飲食易致癌

含黃曲霉素的食物。黃曲霉素是引起胃癌，肝癌，食道癌的罪魁禍?zhǔn)?，它是由發(fā)霉的糧食，花生所長(zhǎng)出的黃曲霉菌產(chǎn)生的。所以，發(fā)霉的糧食，花生千萬(wàn)不能吃。

番茄搭配小黃瓜。這兩者都是加在沙拉里的常見(jiàn)食材，但是小黃瓜里含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會(huì)破壞番茄里的維他命C。

含亞硝酸鹽的食物。亞硝酸鹽可導(dǎo)致食道癌和胃癌，它存在于腌制食品中。咸菜，咸肉，酸菜等都含有亞硝酸鹽。所以，腌制的食品應(yīng)少吃為宜。

吃肉時(shí)喝茶。有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以為能幫助消化。殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，會(huì)生成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動(dòng)減慢，從而延長(zhǎng)糞便在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質(zhì)被人體吸收的可能性。

含苯并芘的食物。苯并芘也是一種重要的致癌物資。多次使用的高溫植物油，燒焦的或油炸過(guò)火的食物中都含有這種物質(zhì)。所以，用過(guò)的油不宜再次使用，燒烤或油炸食品也不宜多吃。

為了我們的健康，遠(yuǎn)離癌癥，切記以上幾點(diǎn)哦。