越瘦越易患乳腺癌嗎？乳腺癌該如何預(yù)防

乳腺癌成為婦女健康的一大殺手，目前已是不爭(zhēng)的事實(shí)。盡管目前的診斷技術(shù)已經(jīng)有了很大發(fā)展，但治愈率仍然不盡如人意。近日，有丹麥科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，那些在青春期發(fā)育迅速，長(zhǎng)得又高又瘦的女孩成年后最容易患乳腺癌。

丹麥哥本哈根流行病研究中心的研究人員對(duì)11.7萬(wàn)多名婦女進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)身高是誘發(fā)乳腺癌的危險(xiǎn)因素之一。那些在孩童時(shí)期身材迅速拔高的女孩患這種疾病的幾率最高，而同齡的個(gè)子較矮、身材稍胖的女孩在他們的成年期直到更年期患乳腺癌的幾率則要低很多。這份研究成果被發(fā)表在14日出版的美國(guó)《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上。

研究發(fā)現(xiàn)，8歲至14歲之間的生長(zhǎng)速度對(duì)乳腺癌的發(fā)病幾率影響最大。生長(zhǎng)高峰出現(xiàn)在13歲到14歲之間的女孩要比生長(zhǎng)高峰出現(xiàn)在10歲到11歲之間的女孩長(zhǎng)大后患乳腺癌的幾率低16%。身高在14歲時(shí)達(dá)到最高峰的女孩成人后患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)是最高的，而那些在青春期超重的女孩成人后患乳腺癌的幾率相對(duì)低得多。

科研人員說(shuō)，搞清楚這些變化背后的人體生物機(jī)制將對(duì)預(yù)防乳腺癌至關(guān)重要。把該項(xiàng)研究結(jié)果與以往的研究結(jié)果結(jié)合起來(lái)看，人們不難發(fā)現(xiàn)，在人的青春期，乳房可能是最容易受到致癌物質(zhì)的影響的部位之一。

引起乳腺癌的4大因素

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤。其病因尚不清楚，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、乳腺發(fā)育、遺傳、慢性刺激、病毒、飲食、精神因素等有關(guān)。

1。雌激素因素

如初潮過(guò)早（12歲以前）或絕經(jīng)過(guò)晚（55歲以后）的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性增高2倍。從未生過(guò)孩子或35歲以后生第一胎的婦女其患乳腺癌的危險(xiǎn)性增高3倍左右?？诜茉兴幉⒉辉黾尤橄侔┑陌l(fā)病機(jī)會(huì)，但如果在第一次懷孕前使用口服避孕藥達(dá)數(shù)年之久，可能會(huì)對(duì)乳腺癌的發(fā)病有一定的影響。也有報(bào)道，絕經(jīng)期后長(zhǎng)期使用激素替代療法可以增加乳腺癌發(fā)病的危險(xiǎn)性。

2。膳食因素以肉食為主的比以素食為主的婦女發(fā)病率高。肥胖婦女較易患乳癌，絕經(jīng)后尤為明顯。

3。遺傳因素極少數(shù)乳腺癌是遺傳性的，如果某婦女的母親或其姐妹患過(guò)乳腺癌，那么該婦女發(fā)生乳腺癌的機(jī)會(huì)比一般人群高2～3倍。

4。乳腺良性疾病如乳腺囊性增生癥、乳腺纖維瘤等，都有惡變的可能。

預(yù)防女性乳腺癌的措施

一、飲食預(yù)防

多吃白菜和豆制品。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等蔬果也有作用。多吃魚：據(jù)有關(guān)報(bào)道，魚類食品吃得較少的美國(guó)、瑞士、加拿大和新西蘭等國(guó)家的婦女，乳腺癌發(fā)生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳腺癌發(fā)生率則較低。專家們說(shuō)，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕~，對(duì)預(yù)防乳腺癌十分有益。

二、乳房的清潔與保養(yǎng)

每天淋浴時(shí)應(yīng)給乳房特別的關(guān)照，醫(yī)生建議女性應(yīng)該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對(duì)先天性乳頭凹陷的女性來(lái)講尤為重要。然后以乳頭為中心，用體刷對(duì)乳房做旋轉(zhuǎn)式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，

以增強(qiáng)乳房的血液循環(huán)，這對(duì)保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。女人如何清洗乳房--香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時(shí)，還促進(jìn)皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護(hù)乳房局部皮膚潤(rùn)滑的物質(zhì)油脂。

三、乳房自檢

具體方法如下：

1、鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒有桔皮樣的小凹點(diǎn)，或是有小個(gè)陷窩，擠壓時(shí)有無(wú)液體從乳頭溢出。如果出現(xiàn)以上情況，應(yīng)盡早去醫(yī)院就診。

2、臥位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時(shí)針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時(shí)用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié)，包塊，需去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。