這3種職業(yè)人員精子成活率低 精子成活率怎么辦

哪些職業(yè)容易導(dǎo)致男性不育，近年來，不孕不育一直困擾著廣大的夫妻們?，F(xiàn)在男性不育人群也越來越多，不育的原因有很多，和不良的生活習(xí)慣都有一定的關(guān)系，現(xiàn)在有很多的職業(yè)會導(dǎo)致男性不育的，那么什么職業(yè)會導(dǎo)致男性不育呢？

3個(gè)職業(yè)人員精子成活率低

職業(yè)一、業(yè)務(wù)

業(yè)務(wù)人員往往應(yīng)酬不斷，下了班還要投身煙酒的行列，再加上作息不正常，當(dāng)然對身體健康有影響。然而，作息時(shí)間正常與否，不至于會直接影響生育能力，放眼社會上需要應(yīng)酬的爸爸比比皆是，成功生兒育女的還是占大多數(shù)。

職業(yè)二、職業(yè)駕駛員

職業(yè)駕駛每天都必須坐在駕駛座上開車，當(dāng)精子長時(shí)間被困在一個(gè)悶熱、不通風(fēng)的環(huán)境里，活動(dòng)力就會降低。

職業(yè)三、工程技術(shù)人員

工程技術(shù)人員們長時(shí)間處于高度的緊張感中，來自于設(shè)備、實(shí)驗(yàn)儀器等方面的輻射具有極強(qiáng)的“殺精”能力。電磁輻射對生殖系統(tǒng)的影響主要表現(xiàn)為降低男性性功能，降低精子質(zhì)量，如果接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變。

精子成活率怎么辦

1、注重養(yǎng)生

很多男性因?yàn)槠綍r(shí)工作太過繁忙，完全不注意對個(gè)人的保健問題，然則男性的養(yǎng)生保健是非常之重要的。男性養(yǎng)生的關(guān)鍵，首要應(yīng)該注重保持合理的飲食結(jié)構(gòu)；另外還要盡量減少對腎精的損耗。一般從中醫(yī)醫(yī)理來進(jìn)行分析的話，腎精素有先天之精之譽(yù)，主要來源于父母，其后不斷由后天飲食處獲得滋養(yǎng)。對于自身腎精不足的患者，后天的調(diào)養(yǎng)顯得尤為關(guān)鍵，多多加強(qiáng)對腎精的養(yǎng)護(hù)，對于提高精子質(zhì)量非常要緊。

2、注意性生活衛(wèi)生

雖然很多的人知道不衛(wèi)生的交配會導(dǎo)致性病的感染，卻很少有人注意到這還會導(dǎo)致精液被感染，精液被感染后更會對精子活力產(chǎn)生嚴(yán)重的影響?？偟膩碚f，從臨床角度分析的話，年輕人的感染原因主要還是因?yàn)樾陨畹男l(wèi)生注意的缺乏以及桑拿等等導(dǎo)致，因此想要避免不育問題，始終密切關(guān)注性生活的衛(wèi)生至關(guān)重要。另外如果不幸發(fā)生感染，切記一定要及時(shí)看醫(yī)生，切勿找藥亂吃敷衍過關(guān)。如果因此錯(cuò)過治療良機(jī)，會形成更嚴(yán)重的感染而大大的增加治療的難度。

3、注意自己的起居

現(xiàn)代人工作緊張，應(yīng)酬又多，一些不良的生活作息和起居習(xí)慣會嚴(yán)重影響到精子的質(zhì)量，尤其是生活作息不規(guī)律、喝酒暴食、長期坐在電腦前不運(yùn)動(dòng)等。所以精子活力低下的患者更該注意要盡量不嗜酒，不要常穿緊身的褲子，少洗桑拿，工作環(huán)境應(yīng)該確保低輻射等。專家告訴我們，精子是非常脆弱的，所以，我們更應(yīng)該注重對他它們合適的生長環(huán)境的保護(hù)，自己也要隨時(shí)保持精神充沛，讓精子的生長環(huán)境更美好。

4、多運(yùn)動(dòng)

適度的運(yùn)動(dòng)能夠改善身體的綜合表現(xiàn)，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應(yīng)當(dāng)盡量避免長時(shí)間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運(yùn)動(dòng)，否則適得其反。

5、均衡營養(yǎng)

良好健康的飲食，特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強(qiáng)健精子都有很大益處，特別是含鋅較高的食品（如牡蠣）更是增強(qiáng)精子質(zhì)量不可少缺少的。

6、禁煙戒酒

吸煙有害身體，也有害精子，另外我們知道被動(dòng)吸煙的妻子也會受到影響。飲酒后男性70%的精子會出現(xiàn)異常，即便受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。