女性不孕吃什么好 預(yù)防不孕要少喝咖啡

女性不孕其實跟飲食也是脫不了關(guān)系的，所以要是吃對了，說不定就能輕松懷上小寶寶，但是如果吃不對，卻會導(dǎo)致終生不孕。

女性不孕吃什么好：

在飲食方面，女性不孕者要避免吃刺激性的食物，例如咖啡。有科學(xué)研究證實，咖啡能夠?qū)ε缘氖茉杏兄^大的影響，因此要避免飲用咖啡類飲料。

另外，酒精類飲料的主要成分是乙醇，而過量食用乙醇可能導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂、畢竟和卵巢功能障礙等，進而導(dǎo)致不孕。雖然提倡女性不孕者可以多食用蔬菜和水果，但是也并非所有的蔬菜都適合女性不孕者。例如被認(rèn)為是補充維生素的最佳食物胡蘿卜就不適合女性不孕者。這是因為胡蘿卜中含有的胡蘿卜素雖然對人體有益，但是美國婦科專家卻發(fā)現(xiàn)它會引起女性閉經(jīng)和排卵，因此不孕癥婦女切忌少食用胡蘿卜。

毛棉籽油也是女性不孕癥患者需要避忌的食物。實驗證明，如果長期食用毛棉籽油，會對女性的生殖系統(tǒng)造成較為嚴(yán)重的損害。不孕癥女性想要受孕，最好不要食用。

為了提高受孕率，不孕癥的女性還可以使用食療偏方，這些偏方一般都是按照中醫(yī)學(xué)的原理進行組合搭配，既可以調(diào)理身體，又能夠很好的改善女性生殖系統(tǒng)，促進女性受孕。例如用柚子燉雞。選取新鮮的柚子1個，公雞1只。首先將公雞清理干凈，并去除內(nèi)臟，把剝好皮的柚子全部塞入洗凈的雞肚子內(nèi)，加水放入鍋中。添加適量的蔥、姜、料酒、鹽等，隔水把雞燉熟即可。該偏方將水果和肉類結(jié)合，既清甜爽口又營養(yǎng)豐富，非常適宜女性的口味，可以經(jīng)常食用。

女性不孕的患者越來越多，所以預(yù)防不孕下面幾種飲食要避免：

1、咖啡

咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

2、毛棉籽油

長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食欲減退。更嚴(yán)重的影響是對生殖系統(tǒng)的損害。實驗研究表明：長期使用毛棉籽油，可致女子則閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡女性不宜長期食用。

3、酒精

科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

4、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。