健身過度影響生育 健康孕育需遠離高跟鞋

很多資料、網(wǎng)站以及電視，都提倡養(yǎng)生保健。健身已經(jīng)成為城市業(yè)余時間的一項重要活動。健身的好處想必大家都知道，比如，可以強化心肌功能，提高運動后心臟的恢復(fù)機能水平，全方位調(diào)整身體以適應(yīng)脂肪燃燒為供能的運動方式，保持身材，有益于身體健康等等，可謂是好處多多?？墒欠彩露加袀€度，對于女性來說，健身可并不是多多益善，在家庭醫(yī)生在線咨詢檔案里，就有很多因為過度健身、運動激烈導(dǎo)致女性不孕的例子，應(yīng)引起女性朋友的搞定注意。

挪威一項新研究顯示，過度運動會影響女性生育能力。挪威科技大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，過度健身的女性出現(xiàn)生育問題的可能性是適度健身女性的3倍，尤其對年輕女性影響更大。

研究負責(zé)人說，有兩類女性最不易懷孕：“一類是幾乎每天鍛煉身體的女性，另一類是每次健身都累到體力透支的女性。兼具這兩類特質(zhì)的女性不育的風(fēng)險最高?！?/p>

過度運動會導(dǎo)致體力透支，進而影響女性生育能力。由于研究無法獲知這些人是否調(diào)整健身強度，也不確定她們的荷爾蒙狀況是否隨著時間改善，因而無法確定過度健身是否會對生育能力造成永久創(chuàng)傷。

但是可以肯定的一點是，運動強度太大，或者一點都不動都會對生育能力造成負面影響。所以要想有一個健康的好寶寶，保持一定量的鍛煉是好處多多的。

高跟鞋竟是不孕“兇手”

對于很多女性而言，高跟鞋是助其保持曲線玲瓏的“好朋友”。然而，女性朋友是否知道，高跟鞋帶給女性快樂的同時，也在悄悄地殘害著女性的健康。研究表明，高跟鞋會對女性的孕育產(chǎn)生很大的影響。

案例解讀：高跟鞋竟是不孕“兇手”

個子嬌小的李小姐說她這一生最離不開的就是高跟鞋！原來李小姐人長的貌美如花，可就是身高上有些缺陷，可是一穿上高跟鞋，走到街上的回頭率那是相當(dāng)?shù)母摺?/p>

一年四季不離高跟鞋的李小姐到了適婚年齡結(jié)婚的兩年時間里一直沒有懷上孩子，經(jīng)過仔細的檢查，發(fā)現(xiàn)罪魁禍?zhǔn)拙谷痪褪撬f離不開的好朋友--高跟鞋！

高跟鞋可引發(fā)女性不孕等危

穿高跟鞋時，骨盆會隨著身體傾斜而傾斜，久而久之會使骨盆腔位移，容易引起子宮位前傾，造成月經(jīng)失調(diào)、性欲下降甚至不孕；

女性穿高跟鞋的時候身體會前傾，使骨盆承受更多的壓力，尿道控制排尿的功能會隨之減弱，引起尿失禁；另外，當(dāng)人體重心前移時，全身重量會過多地集中壓在前腳掌上，可能造成平足癥、痙攣性足痛或趾骨骨折。

家庭醫(yī)生在線專家提醒：

女性朋友平時一定要記住養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，除了高跟鞋之外，還要做到潔身自好，適度吸煙飲酒，合理飲食以免發(fā)生不孕不育。