健身過(guò)度影響生育 健康孕育需遠(yuǎn)離高跟鞋

很多資料、網(wǎng)站以及電視，都提倡養(yǎng)生保健。健身已經(jīng)成為城市業(yè)余時(shí)間的一項(xiàng)重要活動(dòng)。健身的好處想必大家都知道，比如，可以強(qiáng)化心肌功能，提高運(yùn)動(dòng)后心臟的恢復(fù)機(jī)能水平，全方位調(diào)整身體以適應(yīng)脂肪燃燒為供能的運(yùn)動(dòng)方式，保持身材，有益于身體健康等等，可謂是好處多多?？墒欠彩露加袀€(gè)度，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，健身可并不是多多益善，在家庭醫(yī)生在線咨詢檔案里，就有很多因?yàn)檫^(guò)度健身、運(yùn)動(dòng)激烈導(dǎo)致女性不孕的例子，應(yīng)引起女性朋友的搞定注意。

挪威一項(xiàng)新研究顯示，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)影響女性生育能力。挪威科技大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，過(guò)度健身的女性出現(xiàn)生育問(wèn)題的可能性是適度健身女性的3倍，尤其對(duì)年輕女性影響更大。

研究負(fù)責(zé)人說(shuō)，有兩類女性最不易懷孕：“一類是幾乎每天鍛煉身體的女性，另一類是每次健身都累到體力透支的女性。兼具這兩類特質(zhì)的女性不育的風(fēng)險(xiǎn)最高?！?/p>

過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體力透支，進(jìn)而影響女性生育能力。由于研究無(wú)法獲知這些人是否調(diào)整健身強(qiáng)度，也不確定她們的荷爾蒙狀況是否隨著時(shí)間改善，因而無(wú)法確定過(guò)度健身是否會(huì)對(duì)生育能力造成永久創(chuàng)傷。

但是可以肯定的一點(diǎn)是，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大，或者一點(diǎn)都不動(dòng)都會(huì)對(duì)生育能力造成負(fù)面影響。所以要想有一個(gè)健康的好寶寶，保持一定量的鍛煉是好處多多的。

高跟鞋竟是不孕“兇手”

對(duì)于很多女性而言，高跟鞋是助其保持曲線玲瓏的“好朋友”。然而，女性朋友是否知道，高跟鞋帶給女性快樂(lè)的同時(shí)，也在悄悄地殘害著女性的健康。研究表明，高跟鞋會(huì)對(duì)女性的孕育產(chǎn)生很大的影響。

案例解讀：高跟鞋竟是不孕“兇手”

個(gè)子?jì)尚〉睦钚〗阏f(shuō)她這一生最離不開(kāi)的就是高跟鞋！原來(lái)李小姐人長(zhǎng)的貌美如花，可就是身高上有些缺陷，可是一穿上高跟鞋，走到街上的回頭率那是相當(dāng)?shù)母摺?/p>

一年四季不離高跟鞋的李小姐到了適婚年齡結(jié)婚的兩年時(shí)間里一直沒(méi)有懷上孩子，經(jīng)過(guò)仔細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)罪魁禍?zhǔn)拙谷痪褪撬f(shuō)離不開(kāi)的好朋友--高跟鞋！

高跟鞋可引發(fā)女性不孕等危

穿高跟鞋時(shí)，骨盆會(huì)隨著身體傾斜而傾斜，久而久之會(huì)使骨盆腔位移，容易引起子宮位前傾，造成月經(jīng)失調(diào)、性欲下降甚至不孕；

女性穿高跟鞋的時(shí)候身體會(huì)前傾，使骨盆承受更多的壓力，尿道控制排尿的功能會(huì)隨之減弱，引起尿失禁；另外，當(dāng)人體重心前移時(shí)，全身重量會(huì)過(guò)多地集中壓在前腳掌上，可能造成平足癥、痙攣性足痛或趾骨骨折。

家庭醫(yī)生在線專家提醒：

女性朋友平時(shí)一定要記住養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，除了高跟鞋之外，還要做到潔身自好，適度吸煙飲酒，合理飲食以免發(fā)生不孕不育。