懷孕后才吃葉酸有用嗎？

——孕3月前吃葉酸 仍能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形

導(dǎo)讀：葉酸可以防止胎兒神經(jīng)管畸形，一般從懷孕前3個(gè)月開(kāi)始吃，到孕后3個(gè)月止。但碰上"意外"報(bào)到的寶寶，該怎么辦呢？在孕前沒(méi)來(lái)得及吃葉酸，懷孕后才吃葉酸還有用嗎？會(huì)懷孕后再吃葉酸對(duì)寶寶會(huì)有什么影響嗎？除了準(zhǔn)媽媽要吃，準(zhǔn)爸爸需要吃嗎？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)。[詳細(xì)]

 

 

指導(dǎo)專(zhuān)家：

廣州市天河區(qū)天園街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 吳曉霞主任

懷孕后才開(kāi)始吃葉酸 有必要
往期回顧：

孕前沒(méi)吃葉酸 發(fā)現(xiàn)懷孕后再吃還有用嗎？

“很多育齡夫婦都知道，孕婦補(bǔ)充葉酸的作用在于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸片一般在孕前3個(gè)月開(kāi)始吃，直到孕后3個(gè)月。如果沒(méi)有補(bǔ)充過(guò)葉酸就意外懷孕，也不用過(guò)于擔(dān)心，在懷孕3個(gè)月內(nèi)吃葉酸片，還是有用的�！薄旌訁^(qū)天園街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心吳曉霞主任

孕前沒(méi)吃葉酸 發(fā)現(xiàn)懷孕后再吃仍有用

    雖然現(xiàn)在計(jì)劃生育的育齡夫婦越來(lái)越多，但意外懷孕的仍不少。寶寶不期而至，讓準(zhǔn)爸媽的又喜又驚。喜的是將要為人父母，驚的是，聽(tīng)說(shuō)孕前就要吃葉酸片，那現(xiàn)在懷孕了再吃的話還有用嗎？對(duì)此，廣州市天河區(qū)天園街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任吳曉霞表示，發(fā)現(xiàn)懷孕后，只要是在孕3月以內(nèi)，還是有必要吃葉酸片的。

    葉酸對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)，核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。孕期頭3個(gè)月是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果準(zhǔn)媽媽在此時(shí)缺乏葉酸，就容易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，增加脊柱裂、無(wú)腦兒的發(fā)生率。因此，吳主任建議葉酸片最好在孕期3個(gè)月開(kāi)始吃，直至懷孕后三個(gè)月。鑒于意外懷孕的人群不少，育齡夫婦不管是否已在計(jì)劃懷孕，都應(yīng)服用葉酸片……[詳細(xì)]

補(bǔ)充葉酸非越多越好 過(guò)量可致寶寶癡呆

    服用葉酸片是必要的，但過(guò)量攝入葉酸不但起不到預(yù)防胎兒畸形的作用，反而容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽缺鋅。而缺鋅會(huì)影響蛋白質(zhì)的合成，進(jìn)而影響細(xì)胞分裂的正常進(jìn)行，如果準(zhǔn)媽媽持續(xù)缺鋅，會(huì)影響胎兒大腦細(xì)胞分裂，使腦細(xì)胞總數(shù)減少，最終導(dǎo)致寶寶癡呆。

    有些準(zhǔn)媽媽不但服用葉酸片，還食用各種營(yíng)養(yǎng)品，如孕婦奶粉、多維片等。吳曉霞主任告訴家庭醫(yī)生在線，多維片和某些孕婦奶粉里本來(lái)就含有葉酸，如果只單純吃一種多維片或只喝孕婦奶粉，一般對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是安全的。但是，如果同時(shí)又服用葉酸片，就可能過(guò)量了。普通準(zhǔn)媽媽的葉酸攝入量為0.4毫克/天，如果是有神經(jīng)管畸形家族史的準(zhǔn)媽媽?zhuān)鸵稍冡t(yī)生，適當(dāng)加量了……[詳細(xì)]

葉酸的作用 你知道多少？

問(wèn)：

常聽(tīng)人說(shuō)"葉酸"，到底葉酸是什么來(lái)的呀？

答：

葉酸一種維生素，能夠協(xié)助合成DNA，維持大腦的正常功能。補(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防神經(jīng)管缺陷，這是一種中國(guó)常見(jiàn)的新生兒先天畸形……[詳細(xì)]

問(wèn)：

醫(yī)生問(wèn)我有沒(méi)有補(bǔ)葉酸，她是什么意思��？

答：

雖然很多食物中都包含天然葉酸，但當(dāng)醫(yī)生詢問(wèn)你是否在補(bǔ)充葉酸時(shí)，她指的是你有沒(méi)有在服用葉酸補(bǔ)充劑。葉酸補(bǔ)充劑是合成形式的天然葉酸，既可以是單純的維生素片（葉酸片），也可以添加在多種維生素補(bǔ)充劑中……[詳細(xì)]

吃葉酸片的注意事項(xiàng)

    1.懷孕前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)葉酸；懷孕早期，再服用三個(gè)月葉酸；到了孕晚期，根據(jù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下可適當(dāng)服用葉酸。

    2.現(xiàn)在市場(chǎng)上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。

    3.葉酸不宜與維生素C同補(bǔ)，二者服用時(shí)間最好間隔半個(gè)小時(shí)以上。

    4.注意從食物中補(bǔ)充葉酸。葉酸是一種水溶性的維生素，在動(dòng)物肝臟、腎臟、禽肉、蛋類(lèi)以及新鮮蔬菜、水果、豆類(lèi)、谷類(lèi)等含量較高。

問(wèn)：

孕期補(bǔ)充葉酸有什么用呢？

答：

準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充葉酸有幾大好處：1.可以防止流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)的發(fā)生；2.預(yù)防嬰兒先天性神經(jīng)缺陷（包括脊柱裂和無(wú)腦兒）；3.補(bǔ)充葉酸還可以降低孩子語(yǔ)言發(fā)育遲緩風(fēng)險(xiǎn)……[詳細(xì)]

問(wèn)：

什么時(shí)候就要開(kāi)始吃葉酸了呢？懷孕后才吃可以嗎？

答：

應(yīng)該從懷孕前3個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。這是因?yàn)樘旱纳窠?jīng)管發(fā)育很快，在孕期的前4周內(nèi)就會(huì)閉合，結(jié)束發(fā)育。在那個(gè)階段，你可能甚至都不知道自己懷孕了。如果等你意識(shí)到自己懷孕后再服用葉酸，就可能已經(jīng)太晚，來(lái)不及預(yù)防神經(jīng)管缺陷了……[詳細(xì)]

吃葉酸可能有哪些不良反應(yīng)？

    吃葉酸可能有哪些不良反應(yīng)？下面詳細(xì)介紹葉酸可能有的不良反應(yīng)：

    1.服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。

    2.服用過(guò)多葉酸片可能影響鋅的吸收，而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加。

    3.服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作。

    4.個(gè)別人長(zhǎng)期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀。

    5.大量服用葉酸時(shí)，可出現(xiàn)黃色尿。

補(bǔ)充葉酸 有三點(diǎn)你要注意

未準(zhǔn)爸爸也要吃葉酸
葉酸是決定“種子”質(zhì)量的關(guān)鍵

    備孕時(shí)，不止未準(zhǔn)媽媽要吃葉酸，未準(zhǔn)爸爸同樣也需要補(bǔ)充葉酸。因?yàn)閷?duì)未準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō)，葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)，當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時(shí)，精液的濃度及精子活動(dòng)能力下降，會(huì)使得受孕機(jī)會(huì)減少。此外，由于葉酸參與了體內(nèi)遺傳物質(zhì)dna和rna的合成，所以傳遞著遺傳信息的"種子"也離不開(kāi)葉酸……[詳細(xì)]

吃葉酸過(guò)敏怎么辦？
出現(xiàn)過(guò)敏癥狀可考慮更換葉酸品牌

    目前，還沒(méi)有遇到過(guò)因服用小劑量的葉酸片而出現(xiàn)過(guò)敏的孕婦，也很少見(jiàn)過(guò)類(lèi)似報(bào)道，對(duì)于個(gè)例，很難說(shuō)什么人更容易吃葉酸過(guò)敏。你也要注意區(qū)分是否是孕初期癥狀還是葉酸片的副作用。繼續(xù)吃葉酸片，如果還是出現(xiàn)過(guò)敏等癥狀，停葉酸后則癥狀緩解，你也可以考慮更換葉酸品牌，吃另一個(gè)牌子的葉酸……[詳細(xì)]

補(bǔ)葉酸不止吃葉酸片
育齡夫婦更應(yīng)從日常飲食中攝取葉酸

    育齡夫婦除了服用葉酸片以外，還可以從日常飲食中攝取葉酸。葉酸通常在各類(lèi)水果和新鮮蔬菜中含量較高，如萵苣、菠菜、番茄、胡蘿卜、香蕉等；還有動(dòng)物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類(lèi)；豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)食品等。平時(shí)注意飲食均衡，多吃富含葉酸的食物，就不用擔(dān)心因缺乏葉酸傷害到意外報(bào)到的寶寶了……[詳細(xì)]

對(duì)于吃葉酸 你還有什么疑惑？

  姓名：        
  內(nèi)容：
  驗(yàn)證碼：

策劃團(tuán)體 鳴謝

主編：杜麗華  策劃：方徽雯  監(jiān)制：鄒蓮