教你緩解懷孕晚期胃燒心感覺

    懷孕期間胃灼熱一般發(fā)生在孕晚期，也就是我們俗稱的燒心。

　　為什么會(huì)這樣？

　　黃體酮使胃部頂端負(fù)責(zé)食物流通的括約肌放松，使得胃液回流到食管，同時(shí)，隨著胎兒長(zhǎng)大，子宮也在壓迫胃部，所以使胃的壓力過大而無法承受。這也是為什么很多孕婦發(fā)現(xiàn)少吃多餐感覺會(huì)比較舒服的原因。

　　如何緩解？

　　睡前要吃些清淡的食物，避免食用會(huì)令胃灼熱加劇的食物，如辛辣的、太甜的、酸性以及油膩的食物。晚上睡覺時(shí)可以用枕頭墊高上身，這樣在重力的作用下也可以讓胃酸向下流動(dòng)。

　　如果還是感覺難受，可以去看醫(yī)生，有些抗酸劑如蓋胃平在孕期服用也是安全的。吃些奶制品也會(huì)有幫助，牛奶進(jìn)入胃里后附著在粘膜上，有緩解灼熱的效果。