孩子邊吃邊玩危害打 如何糾正邊吃邊玩的壞習(xí)慣

孩子邊吃邊玩，不僅累了家長，還打擾孩子吃飯的注意力，且還會引起孩子出現(xiàn)消化不良的情況，這個習(xí)慣不得不說是百害而無一利的，該怎么去糾正孩子的這個不良習(xí)慣呢？

孩子邊吃邊玩的危害

1、容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂

當(dāng)人們吃東西時，整個消化系統(tǒng)處于活動狀態(tài)，大量血液流入胃腸道，在機器中蠕動，同時分泌消化液以消化食物。 如果寶寶在吃東西的時候玩玩具、走路、跑步、看電視或者玩游戲都會刺激神經(jīng)興奮，大腦的視覺、聽覺和觸覺活動也需要大量的血液來供應(yīng)，這可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)缺乏血液供應(yīng)。久而久之會引起胃腸疾病，腦部也會供血不足、缺氧，引起疲勞。

2、容易導(dǎo)致食物吸入氣管

孩子在跑步時吃東西，因為呼吸加速，不僅咽部和軟腭容易發(fā)生紊亂，而且還會導(dǎo)致食物吸入氣管，甚至完全窒息氣管。另外，孩子在外面跑步時吃東西， 灰塵、細(xì)菌和寄生蟲卵很容易污染食物。當(dāng)孩子吃了受污染的食物時，可能會引起腸胃感染，如腹痛、腹瀉等。因此，希望父母不要在吃東西時讓孩子跑步。 要注意培養(yǎng)和教育孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，讓孩子們健康，健康地成長。

如何糾正不良習(xí)慣

1、營造良好的吃飯氣氛

寶寶邊吃邊玩的不良習(xí)氣很有可能是由于家長們的不良用餐習(xí)氣導(dǎo)致的，所以想要改正寶寶邊吃邊玩的惡習(xí)，倡議家長們從自身做起，家長們應(yīng)該努力營造一個良好的吃飯氣氛，吃飯的時候不看電視、不玩手機、不看書，時間久了寶寶自會受到熏陶。

2、餓寶寶一頓

寶寶吃得不好，很多媽媽會追著寶寶吃，結(jié)果卻讓寶寶發(fā)展不良的用餐習(xí)慣，所以，如果寶寶不主動吃飯，媽媽也可能餓死寶寶 吃飯時，寶寶感覺餓了反而會主動吃。

3、制訂家庭規(guī)則

決定吃多久，何時該立即收拾菜肴； 飯外不要吃任何主食； 飯前一小時不允許零食。 告訴寶寶這些家庭規(guī)則，你會仔細(xì)地跟著他們。 比如，時間已經(jīng)到了，寶寶還沒有吃掉，你就不要管他，讓他學(xué)會承擔(dān)什么樣的行為后果。

4、巧妙利用寶寶特有的心理

逆反心理有奇效。愛邊吃邊玩的寶寶，多半是小腦袋靈活的“叛逆寶寶”，特別喜歡與父母對著干，越是讓他坐著吃飯，他越要走來走去，動這摸那。媽咪可以利用這種逆反心理，有意地說：“今天的飯真好吃，你要看電視就別吃嘍?！边@時，寶寶一定會很快坐下來大口大口地吃。