哪些因素會(huì)影響寶寶鈣吸收 如何促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收

許多的家長都有這個(gè)意識(shí)，就是給他們的寶寶補(bǔ)鈣，這對(duì)寶寶的成長是至關(guān)重要的一件事。于是他們也尋找著各種方法，通過各種方式為他們的寶寶補(bǔ)鈣?？墒潜M管如此，在這個(gè)世界上還是存在著許許多多的寶寶鈣缺少的情況。究竟是因?yàn)槭裁丛蚰兀磕男┮蛩貢?huì)影響寶寶鈣吸收？

影響寶寶鈣吸收的因素

1、維生素D的含量

有人就會(huì)問維生素D跟補(bǔ)鈣有什么關(guān)系，其實(shí)補(bǔ)鈣也是需要載體的，如果只是單純的補(bǔ)充鈣元素，人體的吸收能力也有限，且每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，吸收的概率也不一樣，但是有了維生素D這個(gè)幫手過后，吸收率就會(huì)大大提高。因?yàn)榫S生素D能夠幫助人體血液當(dāng)中的鈣和磷的比例保持穩(wěn)定，且能夠幫助鈣和磷進(jìn)行鈣化，這樣一來，就能夠讓鈣在人體的骨骼里面有著更好的吸收能力。

2、胃酸分泌的濃度和數(shù)量

胃酸分泌的濃度和數(shù)量影響鈣的吸收。胃酸分泌少就不能把化合形式的鈣變成離子形式的鈣，鈣就不能充分吸收。

3、胃腸道因素

鈣吸收依靠寶寶的胃腸道，每個(gè)寶寶對(duì)奶制品、添加食物或者補(bǔ)充的鈣元素等會(huì)出現(xiàn)不同的胃腸道反應(yīng)，所以，添加鈣劑時(shí)必需考慮不能有損寶寶的胃腸道功能，否則就會(huì)得不償失。

如何促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收

1、補(bǔ)鈣不貪多，適量是關(guān)鍵

不同年齡的寶寶在成長中對(duì)于鈣的需求都是不同的，只有按需補(bǔ)充才能正真吸收，過多的鈣會(huì)導(dǎo)致浪費(fèi)，對(duì)寶寶也是一種負(fù)擔(dān)，過少則會(huì)造成缺鈣，嚴(yán)重影響寶寶骨骼的生長和大腦發(fā)育。對(duì)于0-3歲的寶寶，我們建議單次補(bǔ)充鈣劑不宜超過400mg。

2、正確服用維生素AD滴劑來促進(jìn)鈣吸收

現(xiàn)在多數(shù)促進(jìn)鈣吸收的維生素AD滴劑為了寶寶服用方便，都做成了單劑量包裝。每粒含有寶寶日常需要量的維生素AD，即400-800IU維生素D，1500-2000IU維生素A。因此這樣一來，每天一粒服用就可以了，方便衛(wèi)生。只要嚴(yán)格按照每天一粒的劑量服用，就不會(huì)發(fā)生過量的情況，安全有效地促進(jìn)寶貝鈣吸收。

3、低脂、少鹽

高脂肪食物（如較肥的肉、油炸食品）可抑制鈣的吸收；食鹽中的鈉攝入過多，同樣有這樣的弊端。所以，周歲內(nèi)寶寶不要吃鹽，以后也要控制好鹽的攝入量。