寶寶冬天睡覺(jué)保暖有這些誤區(qū) 冬天睡覺(jué)如何保暖

怎樣讓寶寶舒適入睡？這自然是父母都很上心的事。于是，爸爸媽媽們便極盡愛(ài)心地為寶寶營(yíng)造一個(gè)甜美的睡窩。冬天爸爸媽媽怕寶寶睡覺(jué)時(shí)蹬被子會(huì)著涼，就給寶寶穿很厚的衣服睡覺(jué)，這樣即使寶寶踢被子了也不會(huì)著涼，或者給寶寶蓋很厚的被子睡覺(jué)，這些都是錯(cuò)誤的做法。

寶寶冬天睡覺(jué)保暖誤區(qū)

1、寶寶穿厚衣服睡覺(jué)

嬰兒穿太厚的衣服睡覺(jué)，會(huì)使全身肌肉不能完全放松，因此始終無(wú)法進(jìn)入睡眠狀態(tài)，阻礙生長(zhǎng)激素的分泌。因?yàn)橹挥羞M(jìn)入睡眠狀態(tài)，嬰兒的大腦才能分泌更多的激素促進(jìn)生長(zhǎng)。另外，如果寶寶多穿衣服，而這些衣服都是緊身衣，包裹著寶寶的身體，那么，這不僅妨礙了全身肌肉的松弛，而且還會(huì)影響寶寶的血液循環(huán)和呼吸功能，出現(xiàn)夢(mèng)魔。

2、蓋很厚的被子

被子過(guò)厚，反而會(huì)讓寶寶更易生病，這是因?yàn)閷殞毜纳眢w代謝快于成人，因此更容易出汗，因而更易踢開(kāi)被子，既影響睡眠也容易生??；被子過(guò)重，會(huì)讓寶寶壓得喘不上氣，也不利于睡眠。更重要的是別讓被子遮住寶寶了，以免寶寶缺氧窒息。同時(shí)這種情況容易發(fā)生于寶寶和大人同床睡覺(jué)，爸媽一不小心翻身就有可能壓到寶寶身上，或者被子把寶寶遮住。因此一定要和寶寶同室不同床，為寶寶準(zhǔn)備嬰兒專(zhuān)用被子睡袋。此外，如果寶寶愛(ài)踢被子的話，不妨用曬衣服的小夾子將被子四角固定住，并留出一定空隙。

3、寶寶睡覺(jué)時(shí)有太多束縛

有的媽媽害怕寶寶半夜蹬被子，會(huì)給寶寶穿上小襪子，甚至還會(huì)戴上小帽子。但是，人體只有在放松的情況下才能進(jìn)入深度睡眠，如果你家寶寶不屬于手腳特別冰涼的寶寶，就不要給寶寶穿襪子、戴帽子。可以考慮在寶寶睡覺(jué)前讓他泡個(gè)腳，促進(jìn)寶寶全身的血液循環(huán)，給寶寶暖身子，還有利于寶寶更好的安眠，促進(jìn)身體發(fā)育。

寶寶冬天睡覺(jué)如何保暖

1、毛巾裹肚子，睡覺(jué)不著涼

當(dāng)睡覺(jué)的時(shí)候，較小的孩子最好穿上一個(gè)小肚兜，然后再睡在睡袋里，這樣可以避免父母又要半夜起來(lái)給孩子蓋被子。較大的孩子可以穿上連體服或背帶褲，或用毛巾將腹部裹起來(lái)，特別是他們自己?jiǎn)为?dú)睡。

2、選用輕而保暖的棉被

嬰兒的體溫比成人高，如果因?yàn)榕吕涠蛔由w得太多，反而會(huì)使寶寶體溫過(guò)高。因此，嬰兒的保暖應(yīng)該要恰到好處，既不要讓嬰兒感冒，又不能過(guò)度保暖。媽媽?xiě)?yīng)該選擇輕、暖、透氣的棉被給寶寶蓋。