多囊卵巢綜合征備孕成功經(jīng)驗(yàn)

多囊卵巢綜合征備孕成功經(jīng)驗(yàn)：

1、監(jiān)控排卵

正常女性一般來說每月會有一個(gè)優(yōu)勢卵泡，但是多囊卵巢的女性可能不是每月都有優(yōu)勢卵泡的發(fā)育。因此，對于排卵的監(jiān)控十分重要。監(jiān)控排卵的方法有很多種，不過針對多囊卵巢囊腫的女性朋友，最好是選擇B超監(jiān)控排卵，因?yàn)殛幍繠超監(jiān)測法目前最為準(zhǔn)確的測排卵方法，通常來說B超監(jiān)測排卵，能正確預(yù)知排卵日期，升高受孕時(shí)機(jī)。注意的是在此之前可以不要同房，頻繁同房會影響精子的質(zhì)量。

2、早生育

女性最佳生育年齡是24-30歲，年齡越大，受孕幾率也會減小。多囊備孕的女性最好選擇在最佳生育年齡受孕，成功受孕的幾率會相對高一些。

3、促排卵治療

促排卵治療的方法有多種，常見的有打針促排卵、服用藥物、中藥調(diào)理等，通過促排卵治療，促排以后繼續(xù)監(jiān)測并同房，讓患有多囊卵巢綜合癥的女性受孕幾率更大。

4、飲食均衡

多囊備孕的女性朋友需要積極鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)，對成功受孕也有幫助。但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)得當(dāng)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。并且運(yùn)動(dòng)能夠幫助改善胰島素抵抗?fàn)顩r，提高血液循環(huán)，特別是卵巢和子宮的血液循環(huán)，幫助卵泡發(fā)育，同時(shí)有助于排卵。每天45分鐘到60分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

多囊備孕的女性朋友需要積極鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)，對成功受孕也有幫助。但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)得當(dāng)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

6、作息規(guī)律

備孕的女性朋友要保持良好的作息習(xí)慣，盡可能不要熬夜，調(diào)理好月經(jīng)周期，不影響排卵。