備孕夫妻要知道受孕的哪些常識

1、最易受孕年齡

女性的最佳生育年齡在23~30歲之間，男性為25~35歲，女性生育最好不超過30歲，男性不超過35歲。男女生育的優(yōu)化年齡組合應(yīng)是前者比后者大7歲左右為宜。

2、最易受孕時(shí)間

據(jù)統(tǒng)計(jì)一般在休息日的早上，精力比較旺盛，而且沒有上班的壓力，好的心情和好的體力更容易受孕，另一個(gè)時(shí)間點(diǎn)是在下午的5~7點(diǎn)，據(jù)研究這個(gè)時(shí)間段的男性精子密度比較高、活力強(qiáng)，男性不要錯過這個(gè)好時(shí)間。

3、最易受孕姿勢

子宮前位的女性：可采用傳統(tǒng)姿勢（女下男上），女性平躺，雙膝稍晚，臀下方可以塞一個(gè)枕頭，在同房后不要立刻起身，最好在床上多躺一會兒。

子宮后位的女性：可選擇從后入式，更有利于受孕。同房過后不要立刻起身，更不要去沖澡?？蓪㈦p腿抬起，幫助受孕。

4、最易受孕季節(jié)

一般認(rèn)為，受孕最佳季節(jié)是夏末秋初的7-9月份。此時(shí)正值天高氣爽，各種蔬菜水果源源上市，且新鮮充足。便于孕婦休息好，營養(yǎng)豐富，維生素?cái)z入量多，有利于胎兒發(fā)育。