備孕須知！精子最懼怕的六種事物

殺精是在生活中進(jìn)食了對(duì)精子產(chǎn)生抑制的食物，或者在生活極其不規(guī)律的情況下身體機(jī)能降低導(dǎo)致機(jī)能產(chǎn)生的精子量明顯降低的意思。

精子最怕的6種事物

1、怕煙+酒：

吸煙和酗酒是精子的大敵，香煙中的尼古丁不但能降低男性體內(nèi)性激素的分泌，而且對(duì)精子還有直接殺傷能力。長(zhǎng)期大量飲酒，酒精會(huì)使70%的精子發(fā)育不良或失去活力。

2、怕餓：

有些男子偏食挑食，不喜歡吃動(dòng)物性食物，天長(zhǎng)日久，會(huì)使體內(nèi)含鋅量下降。男子缺鋅，會(huì)使性欲及性功能減退，精子數(shù)目下降。

3、怕熱：

陰囊是睪丸的溫度調(diào)節(jié)器，其溫度比體溫通常低1-2攝氏度。只有在正常情況下睪丸才能生產(chǎn)正常的精子。如果男子有泡熱水澡的嗜好，則會(huì)使精子產(chǎn)量減少。

4、怕頻：

房事過(guò)頻會(huì)使每次射精精液中的精子量減少，如果每毫升精液中精子少于2000萬(wàn)個(gè)，懷孕的機(jī)會(huì)就會(huì)很小。

5、怕憂：

因家庭瑣事夫妻不和，互相指責(zé)，雙方終日處于憂郁或煩惱中，可直接影響機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致不育。

6、怕藥+輻射：

有些藥物對(duì)精子有損傷作用，比如呋喃類(lèi)藥、激素等可誘發(fā)精子生長(zhǎng)障礙、精子染色體損害或斷裂，接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變。男性應(yīng)從生活中的小事做起，保護(hù)自己的精子。

例如騎車(chē)時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車(chē)；把手機(jī)放在上衣兜；日常操作電腦時(shí)，與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離，與電腦后部及兩側(cè)保持不少于120厘米的距離；不要把筆記本電腦放在膝蓋上；不要穿緊身褲等。