寶寶添加輔食把握好時(shí)機(jī) 添加輔食須注意幾點(diǎn)

寶寶到一定年齡的時(shí)候就不能只是喂養(yǎng)奶粉或母乳，要適當(dāng)增加一定的輔食。讓寶寶吃各種各樣的食物有很多好處。下面來(lái)詳細(xì)介紹一下給寶寶添加輔食的好處。

給寶寶添加輔食的時(shí)間

給寶寶初添輔食的時(shí)間宜從4-6月齡開(kāi)始。

如果寶寶消化吸收好，對(duì)輔食早有需求，那么媽媽可以在寶寶滿4個(gè)月后，給Ta添加輔食。對(duì)于那些能吃到質(zhì)優(yōu)量足的母乳的足月寶寶，只要身高體重都正常增加，那么6個(gè)月之前都可以一直吃母乳，滿6個(gè)月再給Ta添加輔食，也為時(shí)不晚哦。

媽媽們不要過(guò)早給寶寶添加輔食，也不要太晚給寶寶添加輔食。如果早于4個(gè)月添加輔食，寶寶很容易引起消化不良。而晚于6個(gè)月添加輔食，寶寶不能及時(shí)補(bǔ)充到足夠的營(yíng)養(yǎng)，無(wú)法滿足寶寶快速生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求，咀嚼功能的發(fā)育也會(huì)受到很大影響。

給寶寶添加輔食的好處

1、滿足寶寶生長(zhǎng)需求的營(yíng)養(yǎng)

6個(gè)月后，單純從母乳或配方奶粉中獲得的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求，世衛(wèi)組織建議嬰兒從6個(gè)月大的時(shí)候開(kāi)始在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上攝入輔食，幫助寶寶及時(shí)攝取均衡、充足的營(yíng)養(yǎng)，滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需求。

2、培養(yǎng)味覺(jué)習(xí)慣

6個(gè)月~2歲，是寶貝味覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期，如果在這個(gè)時(shí)期，寶貝有了對(duì)各種食物的品嘗體驗(yàn)，在他以后的日子里，他就會(huì)樂(lè)于接受各種食物。假如我們給他的食物比較單一，寶貝的味覺(jué)發(fā)育就可能不夠發(fā)達(dá)，那么對(duì)于他從未體驗(yàn)過(guò)的食品及其味道，就會(huì)有抗拒心理了。

3、訓(xùn)練咀嚼和吞咽能力

寶寶不斷長(zhǎng)大，他的牙粘膜也變得堅(jiān)硬起來(lái)，尤其是長(zhǎng)出門牙后，如果及時(shí)給他吃軟化的半固體食物，他會(huì)學(xué)著用牙齦或牙齒去咀嚼食物。咀嚼功能的發(fā)育有利于頜骨發(fā)育和乳牙萌出。

從習(xí)慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物，寶寶需要有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。從吸吮到咀嚼、吞咽，寶寶需要學(xué)習(xí)另外一種進(jìn)食方式，這一般需要半年或者更長(zhǎng)的時(shí)間。

4、促進(jìn)牙齒發(fā)育

輔食的添加和牙齒是相互促進(jìn)，相互依存的。適時(shí)添加和轉(zhuǎn)換輔食形式為牙齒萌和生長(zhǎng)提供足夠營(yíng)養(yǎng)，而牙齒的萌出又促進(jìn)寶貝更好地咀嚼，以利吸收和利用。

家長(zhǎng)給寶寶添加輔食須注意幾點(diǎn)

添加的食品應(yīng)從稀逐漸變稠

一開(kāi)始，只能給寶寶添加流質(zhì)食品，逐漸變成半流質(zhì)，最后發(fā)展到固體食品。因?yàn)?，寶寶還未長(zhǎng)牙齒，液體食品對(duì)寶寶更適合。如果馬上給寶寶添加半固體或固體的食品，肯定會(huì)使他們的胃腸道負(fù)擔(dān)太重，結(jié)果因難以消化吸收而發(fā)生腹瀉。正確的做法是，按照寶寶消化道的發(fā)育能力及牙齒長(zhǎng)出情況逐漸過(guò)渡，即從喝菜湯、果汁、米湯過(guò)度到米糊、菜泥、果泥、肉泥；繼而一點(diǎn)點(diǎn)變成小塊的菜、果及肉，或從米湯、爛粥、稀粥過(guò)渡到軟飯。這樣，寶寶才能消化吸收得好，不至于出現(xiàn)消化不良等反應(yīng)。

添加的食品應(yīng)從少量逐漸增多

每添加一種新食品，注意剛開(kāi)始的時(shí)候每天只能給寶寶喂上一次，而且量不要大，以后在慢慢增加。比如加蛋黃時(shí)先給寶寶吃四分之一個(gè)，3-4天后寶寶沒(méi)有什么反應(yīng)，而且在兩餐之間無(wú)饑餓感、排便正常、睡眠也安穩(wěn)的情況下，可再增加到半個(gè)蛋黃，以后依此漸增至一個(gè)整蛋黃。

添加的食品應(yīng)與寶寶月齡相適應(yīng)

輔助食品添加得過(guò)早或過(guò)晚，都會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。過(guò)早添加不適宜寶寶消化的食品，會(huì)因他們的消化功能尚欠成熟而引起嘔吐和腹瀉，導(dǎo)致消化功能發(fā)生紊亂。過(guò)晚添加輔助食品，會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，有的寶寶甚至?xí)虼硕艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品。